prepawacu wrote:
如題，我覺得我刷牙都...(恕刪)
可能是刷牙方式不對
狂抽猛拉
以為乾淨
但是實際上重點沒刷到沒清潔到
如果你刷牙很大聲
那就不太對
只會破壞法郎質而已
再者
請每半年去洗個牙
順便檢查牙齒
我齒列不整
但是遵照醫生的方式刷牙
並定期半年檢查
好幾年沒蛀牙了
下次去檢查順便請醫生教你貝式刷法
醫生一定會建議你正確刷牙搭配使用牙線
只是我覺得牙線好難用
1.請學習[貝氏刷牙法]:
//1-1正確的刷牙並不會造成牙齦或牙齒受傷才對。
//1-2每個人的齒列都不同，所以一百人就一百種刷牙方式，但都應以正確的刷牙方式為原則。
//1-3請輕輕的刷牙齒，不要用鋸的。
2.請練習[正確的刷牙時間]
//2-1早餐之後
//2-2晚上睡覺前
3.選擇適當的牙刷
//3-1 刷頭要小
//3-2 勿奇形怪狀
//3-3 刷毛要軟、可用輕刷手背測試
//3-4 定期跟換
4.請學習[使用牙線]
//4-1 [勿用牙線棒]
5.沒事不要一直用塑口水
//5-1會破壞平衡
6.除非手有不方便，不建議使用電動牙刷
//6-1避免認知不足傷到牙齒，然後又刷不乾淨。
7.半年至一年可預約完整洗牙，健保有給付。
//7-1請提前預約牙醫，讓牙醫可以有充分的時間。
8.刷完牙要完整的漱口及牙膏的使用
//8-1漱口時間要長些，最少不要殘留牙膏味，不然刷完沒漱乾淨等於白刷。
//8-2仍然是化學物有刺激性，請酌量使用，事實是一點點就很夠用。
//8-3牙膏拿起平貼牙刷後，往牙刷中擠一點，然後沖點水。請不要霸氣的用一坨在牙膏上，那是過量的。
以上是常識及個人心得，不負專業意見責任，僅供參考，歡迎討論。
曾有專業研究，大致上分為兩種，較易蛀牙或者是較易牙周病。
結論是:正確刷牙可以避免，或不正確刷牙兩種都會得，只是先後問題。
最好是有身邊有人懂，然後願意教你。
如果有人開刷牙訓練班我一定參加，畢竟有人教最快且穩。
prepawacu wrote:
如題，我覺得我刷牙...(恕刪)
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