幫看健康食品飲食用的方式 (第2頁)

tittlejim

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樓主

2015-11-15 19:10

haretahi1111 wrote:
是不是吃一碇,要看...(恕刪)

好的，謝謝提醒。

halajoy

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12樓

2015-11-15 20:20

可以說一下缺鈣的原因嗎？因不除，就無法有效補鈣!

luther0911

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13樓

2015-11-16 6:57

tittlejim wrote:
電子秤喔……倒是沒...(恕刪)

不是每家的B群都含維生素D

有含就可以了。

電子秤不貴自己去網路或連鎖百貨看看!

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樓主

2015-11-17 14:45

halajoy wrote:
可以說一下缺鈣的原...(恕刪)

我是有去做全身檢查
檢查出其中一項是有骨質疏鬆

tittlejim

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樓主

2015-11-17 14:45

luther0911 wrote:
不是每家的B群都含...(恕刪)

好的，感謝告知。

halajoy

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16樓

2015-11-17 16:36

tittlejim wrote:
我是有去做全身檢查...(恕刪)

請問醫師有說原因嗎？謝謝回覆喔！

蓓兒丹娣

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17樓

2015-11-17 23:31

缺鈣並不是單純只想到要補鈣
你要從有沒有吃夠，為什麼吃夠了卻吸收不了，身體有沒有其他因素造成鈣過度流失
這些應該是你去做全身檢查的地方應該要分析給你聽的事，除非你選擇跳過不聽

這菜單....沒意外過不久應該就會上來發血糖過高該怎麼辦的文了

你玩得動嗎？想太多wwwww

林雙木林

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18樓

2015-11-18 12:00

均衡飲食加上適當運動！
多晒太陽也可以幫助鈣質吸收唷
我弟現在正處發育期
我媽是有買高登鈣讓他補充大量鈣質
媽媽自己本身也有吃。因為也擔心骨質疏鬆

tittlejim

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樓主

2015-11-20 9:55

蓓兒丹娣 wrote:
缺鈣並不是單純只想...(恕刪)

我記得醫生有問
我好像沒在運動也沒曬太陽
以前有動過一次脊椎的手術(軟骨破碎的內視鏡手術)

然後吸收問題
不知道跟腸胃有無關係
因為檢查結果我腸胃也有問題
我腸胃也不太好
好的營養會留不住
壞的反而卻留住

然後報告上也有提到
血糖目前偏高
當時候工作地方很偏僻
所以都吃便利商店
很常吃澱粉麵包
所以醫生也有問我是不是常吃這類食物
然後有說叫我別吃太多澱粉類
改吃肉類和菜類

因為我檢查完
它們有想要推薦我一些相關食品去補充我目前的狀態
但我怕是騙人的
所以我就沒買了= =

tittlejim

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樓主

2015-11-20 9:58

halajoy wrote:
請問醫師有說原因嗎...(恕刪)

有在對話過程中
談到可能是運動不足和曬太陽等的問題...
他建議我做一些慢跑的運動
然後每天去曬太陽(但這條件真的很難...)