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想請教高勞力工作 大量流汗之後常常抽筋如何解決??

工作之前先做做看暖身運動有沒有效果


這個不難治啦

自己去中藥房買科中粉末 就兩味 赤芍 三七

赤芍便宜 三七貴

赤芍一天早晚二次 一次3g

三七一天一次 一次2g

連吃一兩個月就差不多了

還有 注意飲食均衡 和 泡腳

http://ouroboros69.pixnet.net/blog/post/58354377

http://ouroboros69.pixnet.net/blog/post/51033417



抽筋補鈣 有效率低的可憐 西醫自己都知道的







常常大量流汗,多少需要補氣


補鈣的話,我都吃黑芝麻


個人最近也是有在吃三七粉(知名大廠),真的不便宜,但效果還是有的


另外還服用六味地黃丸保養,之後會換成杞菊地黃丸,預防近視及其它相關毛病


以上供參考!
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