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飯前吃水果，還是飯後吃水果？

燒酒醉
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11樓

2015-08-15 17:42

以前都飯後吃
後來友人說(「有人說」)
台灣常温20-30度C
水果放1～2小時會臭酸

飯後吃進胃裡連食物肯定2小時消化不完臭酸
所以現都空腹時吃

tonyjoe

tonyjoe
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139分

12樓

2015-08-20 10:52

我選擇飯後

畢竟沒有人常常在量血糖看每餐飯後血糖是否超標!

利用吃下去的蛋白質與油脂,可以延緩血糖的上升

畢竟"醣化效應"是健康的殺手

這樣餐後也不會精神不濟想睡覺

avril530530
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13樓

2015-08-20 12:34

要分吧
有些是要犯後才能吃
比如說鳳梨阿芭樂阿還有香蕉
有些是飯前飯後都可以

kuoyuan1

kuoyuan1
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14樓

2015-08-20 18:53

sdfhklnm wrote:
早期，都說飯後吃水果...(恕刪)

東南亞還水果當飯吃。

活的快樂最重要，整天想東想西，活到100歲有甚麼用？

janne801115
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15樓

2015-08-20 22:17

我是想吃就吃，哪有什麼先後

sdfhklnm wrote:
早期，都說飯後吃水...(恕刪)

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