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如何「護肝」最好？

tonyjoe

tonyjoe
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139分

11樓

2015-08-20 11:22

護肝
休息才是王道!
休息才是王道!
休息才是王道!

若逼不得已才考慮特殊營養輔助

以下是我所知的相關訊息:

磷脂膽鹼(Phosphatidylcholine PPC)

肝臟在解毒時,會消耗穀胱甘肽,而PPC是它的前驅物

也是目前(2012年,之後有沒有新發現不曉得?)唯一已知,

可以逆轉肝纖維化細胞的營養成分

有專利,而且很貴!

至於尿酸的問題

1. 多喝白開水,尿尿排掉不用花錢
2. carnosine肌肽,也有抑制效果,同樣不便宜

以上提供給您參考!

mart1

mart1
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118分

12樓

2015-08-21 12:46

護肝就是作息正常、睡眠充足、適時的運動，少飲酒少吃肉。
好像是廢話，不過事實就是這樣。

如果都很難作到，那麼還有一點很重要，就是大便要正常。
大便不正常怎麼護都是白護，再好的東西也會變成毒素。

說點人工製造營養品的看法好了，
結論是有效，但幾乎我不吃、很少吃；理由很簡單，讓身體各司其職.
當然你要是工作過量，應酬過多、壓力沉重都免不了，
連個睡覺、運動的時間都沒有，那你還是吃點好了。
但是還是不要太依賴，
依賴過頭，某些器官偷懶時就很難教了…

yngwiemore
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944分

13樓

2015-08-21 15:23

紅棗
蜆湯
還有.....
天氣熱時要開冷氣睡覺

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