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請益體重跟飲食

香水牡丹
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11樓

2015-05-29 14:13

DaleChen wrote:
消化餅乾.葵瓜子熱...(恕刪)

D大可能沒注意到我說要適量的事情拉

WillHsu054
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12樓

2015-06-04 18:36

除需要適量外，市面上有些，無人工添加其實可以降低熱量負擔

添加物一多自己吃了什麼都不知道捏

嗡鉤崽
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樓主

2015-06-04 19:54

志工大叔 wrote:
由於我不是醫生，所...(恕刪)

感謝你的回覆我會尋求醫師幫助

lls613

lls613
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14樓

2015-06-04 20:08

樓主是夜班人員,是否需要熬夜?

如果是的話,體重會快速增加是很正常的

因為肝火旺(眼晴有血絲),導致脾的運化不好(脾虛),所以會胖

調回正常班一段時間就比較正常了...

AAADDT

AAADDT
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15樓

2015-06-06 10:57

志工大叔 wrote:
由於我不是醫生，所...

我也曾是肥胖一族，我以為我是肥胖體質，吃什麼就胖什麼，怎麼吃怎麼胖，連喝水都會胖，完全沒辦法控制體重，但後來我才知道原來都是飲食順序出了問題，肥胖不是因為吃得太多，而是吃的方法不對！只要順序對、方法對，怎麼吃都不會胖。
(恕刪)

請教是什麼方法，什麼順序，謝謝

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