gracemilk wrote:
這幾天其實已經幾乎...(恕刪)
吃完飯會想抽菸是正常
當初我未戒菸也會這樣
吃飽飯趕快找地方抽
(飯后一根菸.快樂是神仙)
我戒菸真的都沒靠什麼輔助
只有一個信念我不想變菸奴不想浪費錢
也不想胸悶到很痛苦
菸癮來了我就一直喝溫開水
把體內菸有害物質和尼古丁排出
你才剛開始戒幾天都不算
後面的菸癮才在考驗你
至少要戒菸一年以上才算成功
樓主加油戒菸真的不是難事
我都可以從一天1包半減量戒掉
相信你也可以
現在我把兩年多省下來的菸錢
買一台新機車爽爽騎唷
現在胸也不悶呼吸順暢很多
人有精神比較不疲倦
