睡覺睡到凌晨三四點就醒來? (第2頁)

anegocsh

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11樓

2015-04-28 13:44

十點睡到四點也有六個小時，蠻夠了
就你的身體跟你說這樣就可以了
只要起床時很好起，也不會越睡越累，就不用擔心
應該擔心的是明明有睡卻仍感覺累得要命的那種

sheng-huang

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12樓

2015-04-28 14:48

有段時間我也會如此

後來看中醫調理身體，就恢復可以睡到六七點了

anderson0807 wrote:
我男 66年次...(恕刪)

rick109

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13樓

2015-04-28 15:31

會不會是腦神經衰弱
自己之前淺眠，多夢，3~4點醒來就不好睡，補充一些安定腦神經的，
也給腦部營養，現在睡到6~7點，也不亂作夢，忘記說。。。我大你1歲!

kuotunghung

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14樓

2015-04-28 16:33

我也有這麼毛病，睡到一半會自然醒來，然後需要一段時間才能入睡，經常因此睡眠不足，非常痛苦。

chris~

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15樓

2015-04-29 9:50

kuotunghung wrote:
我也有這麼毛病，睡...(恕刪)

你牽掛的事情太多了~看開一點~自然水到渠成~~~

JimmyXyang

JimmyXyang
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16樓

2015-04-29 10:35

提供一個不同觀點

你醒來看看都幾點如果都幾乎一樣的話

請找宮廟或老師了

天氣預報

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17樓

2019-10-24 5:55

我最近兩週也是這樣
都只能睡四五個小時
完全不知道身體哪裡有問題

最強擋廣告外掛 AdGuard http://bit.ly/2uq2ZaU

我愛小白

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18樓

2019-10-24 8:31

這樣很正常
不要去聽一些唯恐天下不亂的話
飲食正常。適量運動
小心攝取油。鹽。糖。
心情保持愉快。凡事看開一點
加油

靐龘

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19樓

2019-10-24 9:51

這時間起床好啊

出遠門可不用塞車
爬郊山可以搶頭香

我也是差不多這時間起床
不覺得有什大問題

好處倒是挺多的

江山輩有才人出，一代新人葬舊人

gogogologo

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20樓

2019-10-24 11:05

JimmyXyang wrote:
提供一個不同觀點你醒...(恕刪)

你是哪裡蹦出來的出土人物，找宮廟〝老師〞？
科技時代的今天還有你這種思想迂腐人活在世間實在很奇葩！