後腰痛，不會麻，整骨或西醫復健3個月完全沒改善 (第2頁)

五級金賀

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樓主

2015-03-15 14:57

shining5168 wrote:
去照照核磁共振吧...(恕刪)

聽說MRI很貴

聽說診所醫生解決不了妳問題，可以要求他幫忙轉至大醫院照核磁共振
這樣就可以健保

是這樣嗎?

bgjc

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12樓

2015-03-15 15:44

你去整脊、整骨，他們有說你骨盆歪了、長短腳之類的嗎？
我有遇過跟你一樣的情形，那些你說的也都做過，最終結果還是去橋正骨盆（還要有辦法維持，很容易歪），之後就好了。

猛男徽

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13樓

2015-03-15 15:56

建議換整骨復健師傅看看
我脊椎側彎超容易腰痠看過很多中醫沒啥用舒緩而已
之後爬文跑去萬華的整骨師傅自費卡貴但是比較有成效
師傅周日都要去授課 .... 這位對我來說蠻有效的 (3/14才去回家就被開單

)
如在台北在私訊我再給你地址去試試

chudwu

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14樓

2015-03-15 16:04

試試臥位拉筋和立位拉筋吧

有可能長期姿勢不正確,致筋縮骨架構錯位,肌肉疼痛

五級金賀 wrote:
我的工作算久坐吧但...(恕刪)

大肥城

大肥城
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15樓

2015-03-15 16:15

改善生活作息，沒有足夠的休息，肌肉無法放鬆休息，早睡早起，其實這正是反璞歸真，回復到古人單純的生活方式。如果飲食也能回歸自然，食物就是最好的藥物，自己就是最好的醫生，我們身體與生俱來的自癒力，就會守護我們的健康；至整骨或西醫，只是短暫解除你的腰痛，腰痛，我們還是必須靠自己。

你身體累了，不會讓你吃做藥就會好，善待自已的身體吧。

ENJOY HTC SENSE

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16樓

2015-03-15 16:21

先去大醫院照些片，驗血驗尿驗大便。
都沒問題，就是缺乏運動。
去運動就會好了。加油。

五級金賀 wrote:
我的工作算久坐吧但...(恕刪)

劉宥澤

劉宥澤
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17樓

2015-03-15 17:25

椎尖盤有壓迫到了。建議照核磁共振。我也有這個問題。冰冷的不要吃。啤酒不要喝。每天做以前國中體育課的體操。跑步。只能改善不嚴重下去。恢復很難。

逍遙自在588

逍遙自在588
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18樓

2015-03-15 17:37

腰椎的弧度必須靠自己塑造
腰椎後弓容易導致椎間盤突出
腰椎自律神經壓迫造成便秘痔瘡
60%的腰痛是手的問題，20%是腳，

賴教授
https://www.youtube.com/watch?v=bgCx5Vcs1_Q

五級金賀 wrote:
我的工作算久坐吧但...(恕刪)

briyen

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19樓

2015-03-15 17:45

如果膝蓋跟腳跟都有不舒服的感覺，

那可以朝腎虛的方向去治療

KMLA

KMLA
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14分

20樓

2015-03-15 17:45

我也遇過後腰痛到起不了床,吃完止痛藥一小時才能下床
發作一次大概要痛一到三個月,,吃鬆筋消炎止痛
嚴重一年兩次,,不嚴重兩年一次
要注意坐姿,,不要蹺二郎腿,,睡覺膝蓋下方墊個高枕頭,,側睡就夾枕頭
偶而感覺到要發作時,,或平常,,我會在床上做一下申展操
躺平吸氣,,雙手靠攏向上起身成"匚"字型,,向左拉筋15次,,躺平吐氣,,重覆一次向右拉筋,,連續3-5次
希望有幫到你

五級金賀 wrote:
我的工作算久坐吧但...(恕刪)