todau wrote:
我得過～ 很慘，連吞...(恕刪)
TODAU~您好
想請問你是怎麼開始長期喉嚨痛的？時間大概多久？也是因為感冒開始的嗎?
我認真查了一下蜂蜜水的功效，確實可以參考您的辦法，但因我體質較寒，我會先跟我的中醫師討論過，如果他沒有很確定我不能飲用，我會試試看喔~另外，你蜂蜜是在哪買的阿？
我覺得我只要一晚睡、一話多、一疲勞就又開始發作...
唉，真的好痛苦，我想你懂得!!!!
是怎麼知道喝蜂蜜水這個辦法的呢？
真的很感謝您!!!
我高2到高3，
大概2年的咽喉炎，
不是感冒，
就是喉嚨痛，一直有痰。
一直吃消炎藥，一直喝水，
後來高中畢業當兵，
每天出操，
咽喉炎就好了。
我發現，
因為喉嚨不舒服，我下意識，
就會去刺激喉嚨（把痰吐出來）。
但是，
喉嚨越刺激，
慢性咽喉炎就越不會好。
加上高中常感冒，
抵抗力弱，
少運動。
大概也是原因。
當兵時，
每天出操，
根本沒時間想喉嚨痛的事，
（喉嚨痛或不舒服，都不去管他）
加上每天運動，
可能抵抗力有提升。
結果，也沒治療，也沒吃藥，
困擾2年多的咽喉炎，
不知不覺就好了。
當完兵，我一直有慢跑和游泳習慣。
但是，每次感冒，機乎99%都是從喉嚨痛開始。
一直到102年底，自己每天練甩手功，
1年多來幾乎沒感冒，
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3772523
我建議
1，喉嚨不舒服時，想辦法不要去刺激，
例如咳痰或用喉嚨去擠壓咽喉部。
2，每天運動，提高抵抗力。
3，恩愛的時候，不要做口部動作（你應該知道我的意思吧）。減少細菌或病毒。
4，睡眠正常，睡眠不足，容易引起很多疾病。
以上分享。
謝謝。
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