希望症狀愈來愈好
我想我戒菸 比較卡住的地方
不是菸癮上來 因為菸癮上來時 我還可以忍住稍微轉個念過去
反而是因為工作關係 壓力來
需要思考時 習慣抽煙來舒壓 而且是不自覺就想拿
出去吸煙幫助整理邏輯
我的工作是研究室的博士後研究 記得之前要趕年度報告或期刊論文時
整天泡咖啡廳寫 寫到卡住 就常出去哈一根思考論點 再繼續寫
現在不抽 反而只是盯著螢幕 腦袋卡死在那邊 茫掉了
走出去外面 沒菸抽 也不知道幹嘛
我承認我坐不住 卡住坐在那盯電腦 只是更糟
之前破功就是 遇到該繳報告時 就破功
目前用的方法 變成恐怖療法
讓自己害怕身體異狀 進而戒菸
只是想到未來還是會遇到
就不知道如何解決這些壓力
我不像我老闆 或有些人 可以關一整天室內狂寫
而她們卡住時 還是看看網路上的網站 還是盯螢幕
叫我運動舒壓 更不可能 都在趕計畫了 還運動讓自己累
我之前誇張時 是一卡住思緒 就走出咖啡廳吸煙
有時一小時可以2至3根 不過工作效率倒很好
現在要過年了 沒有計畫趕 還不知道戒菸後會怎樣
可能就走出門深呼吸囉
