大家吃B群都沒異樣嗎 (第2頁)

dc1132

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11樓

2015-01-15 8:34

吃 B 群?

那個跟蠻牛，保力達一樣意思的，

提神飲料也是B群

xallen

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12樓

2015-01-15 9:01

日本有賣白色顆粒狀的b群，吃下去不會有苦苦的藥味。

不管是B群還是蠻力，最好也不要太常吃或過量。有充足睡眠才是精神之道。

saokie

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13樓

2015-01-15 12:22

greatsteve1201 wrote: 一顆是一天正常劑量，為什麼一天要吃1...(恕刪)

為什麼對這個有疑問？？

Disturbia

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14樓

2015-01-16 12:10

印象中正常飲食的話其實就會攝取到b群了～
尿太黃的.......我猜是根本就不缺b群～所以就都排出體外了

有些b群的味道很臭
不是很喜歡
之後都選沒啥味道的

greatsteve1201

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15樓

2015-01-16 13:42

saokie wrote: 為什麼對這個有疑問？？

就像吃一碗飯就會飽，
那為何要吃到12碗？

sanpower

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16樓

2015-01-16 15:01

我一天兩顆，8點與13點各一顆
沒感覺有什麼異樣

人生製藥

saokie

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17樓

2015-01-16 17:19

greatsteve1201 wrote:
就像吃一碗飯就會飽，...(恕刪)

我還是不明白你的動機

我主要是回答 B群的味道與尿液顏色我一天吃到12顆也是淡黃味道也沒很重

此外
日常飲食中的B群少的可憐.

為什麼要吃到12顆下文健保局電子報可以看看

http://www.nhi.gov.tw/epaper/ItemDetail.aspx?DataID=2744&IsWebData=0&ItemTypeID=5&PapersID=234&

維他命B 溶於水，由小腸吸收，未吸收的部分則從腎臟隨尿液排出，存留在體內的數量很少，安全
性高，幾乎沒有毒性問題，也因為維他命B來來去去，所以需要天天補充。

由小腸吸收，未吸收的部分則從腎臟隨尿液排出，存留在體內的數量很少 VS所以需要天天補充。

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

Jackieup

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18樓

2015-01-16 17:34

我本人每天早上二顆合利他命plus，呼吸道有味道多喝水就好，我也是習慣了。
尿尿也曾有過B群黃的味道，不過很少出現。
可能要再加碼一顆了吧

不運動，吃仙丹也沒用~~~~

如果你平常水喝太少尿太濃，就算不吃B群，也是會很臭喔。

greatsteve1201

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19樓

2015-01-16 19:30

saokie wrote:我一天吃12顆正常人劑量約20倍也沒...(恕刪)

我沒什麼動機，
而是好奇你的，
我一天吃12顆，
正常人劑量約20倍，
這句話。
如果你是說
我主要是回答 B群的味道與尿液顏色我一天吃到12顆也是淡黃味道也沒很重。
我就了解你的意思了！

Dating

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20樓

2015-01-16 22:01

搜尋「國人營養素攝取參考量」，然後把您吃的營養素劑量與之比對，看是多了還是不足。
不管是脂溶性或是水溶性的，總歸都是化學合成，多吃無益。