我疱疹剛剛康復
簡單說 多吃肉 多吃蛋
少吃麵包 糙米 豆類等
關鍵字:賴氨酸(lysine)
疱疹可以吃藥~剛開始發生那三天內吃藥 可以迅速壓下去
擦藥效果較差
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以下是報導~
http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=23024
營養師建議您要預防唇疱疹應該從下列四大原則做起: 適當做好減壓、保持睡眠充足、維持健康體重和均衡飲食。
有什麼不能吃的嗎?
部分醫學報告指出每日服用必須胺基酸之一的賴氨酸(lysine) 1500-3000mg，也有抵抗疱疹病毒的功用，但實際上的效果目前還是因人而異尚無定論。在此列出富含lysine的食物做為參考:
*大部分的蔬菜和水果，尤其是芒果、杏桃、西洋梨、蘋果、無花果、木瓜、甜菜、蕃茄、芽菜等
*牛奶及乳製品(包括冰淇淋、起司和優酪)
*蛋、各式魚類、雞肉、羊肉和牛肉
*酪梨
其他的醫學報告也建議在病毒發作的時候，避免食用富含精氨酸Arginine的食物，因為疱疹病毒在生長繁植的過程中，需要大量個精氨酸。在此列出富含Arginine的食物做參考:
*堅果類、核果類
*各式豆類(包括黃豆及豆腐)
*果膠
*巧克力
*角豆
*椰子
*燕麥
*全麥、麥片
*扁豆
*糙米
*花生醬
*含有Arginine的維他命或飲料(包括高蛋白飲料等)
*咖啡因 (會增加Arginine的吸收利用率)
我已經和這東西共存20幾年了.還有這玩意有傳染性.所以只要一復發我就會把吃的用的特別分開.
水泡我是不會刺破.因為它自己會破掉.我都是擦藥.最常長在人中要不然就是鼻孔處.一年大概1-2次吧..
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