Changeo wrote:第一次在健康版發文,...(恕刪) 【許添盛醫師/賽斯】解脫身心壓力—強迫症、恐慌症、憂鬱症http://www.youtube.com/watch?v=7Lbh4YgOQcA
我網遊打差不多2小時頭就會開始緊繃感不是很嚴重,也會產生疲倦但是睡不著的情形我想閣下是職業病吧,長期坐在電腦前想要改善的話就盡可能的在寫程式前就在腦中多跑幾遍這樣可以減少在電腦桌前的時間下班後可以找一份需要體力的兼差(慢跑也行)這份兼差可以讓你邊運動邊思考未完成的程式還可以賺錢又讓你省去看醫生的麻煩一石四鳥
tteffuB 特肥吧 wrote:這樣也沒效嗎?...(恕刪) 一半一半吧運動有時好像有好,多半時候是無感,隔天又一樣,或許要長期觀察目前就維持而已01小小美人魚 wrote:會是有睡眠呼吸中止症...(恕刪) 這個不知道有沒有不過睡眠問題自己睡著了也不清楚..菜花龍 wrote:我是去健檢後(醫院健...(恕刪) 恩...或許我應該去精密健檢因為想省一點,所以只挑幾個我認為可能的項目檢察也都沒問題至於焦慮,恐慌什麼的,也是有醫生這樣跟我說但這個沒有數值,沒有依據,我也不知道算不算確診?只是長期下來真的很累,有點沒耐心,好像也沒什麼特效藥另外就是抗焦慮跟放鬆的藥,我都覺得只治標沒吃很多,大概吃一吃無效就丟著了也不敢跟醫生說我沒吃完...醫生會覺得很X對工作,家庭影響滿大的...so bad
肌無力症患者會先從"眼部附近的肌肉"開始衰退例如:眼皮下垂、複視 等等...建議樓主從今天開始要調整作息玩手機也是很耗費精神的,千萬別忽視建議不要挑戰"身體的極限"很多病痛都是這樣累積出來的建議樓主先一陣子不要碰手機,下班後吃飽飯就去戶外走走手揮一揮、身體做些伸展當然,有問題還是要去問診看看"確診"是需要一段時間觀察的
Changeo wrote:假日最常做的事就是躺在床上休息好像做什麼事都沒精神,一出力手腳就會抖,講話也有點沒力氣每天來上班就是坐在電腦前面發呆 真的很像憂鬱症前兆,小弟家人得過憂鬱症, 多年前那時發病前, 也是一模一樣類似的症狀,真的樓主要小心, 有壓力會造成憂鬱, 沒壓力生活過於平凡也會造成憂慮,這種事沒個準的,前面有人建議內分泌科, 我是建議可以去有名的精神科醫生看看.否則陷太久變成憂鬱症, 那個不是一年半載可以治得好的, 全家也會因此拖累.