黃蓮巴豆 wrote:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=4067857&p=1樓主跟這篇很像!!! 兩個不太一樣一個是全身緊蹦導致血壓高,腦出血性中風 (hemorrhagic stroke)樓主比較像是運動傷害造成椎間盤突出壓迫到脊髓(myelopathy),形成類似吳淑珍這樣的傷害(只是沒那麼嚴重)
簡單來說,沖浪所需要的瞬間肌肉強度及協調性絕非看到的 趴 坐 站 ,這過程中腰部受力非常之大,試問一般人~~~誰懂得如何增加腰部強度訓練?別跟我說 床上那不協調的來回抽動幾下吧(笑)。這些年大家也開始聽過所謂的核心肌群 臀大肌 背部肌群固定訓練方式或更靈活的TRX(有多少個大胸部人魚線帥哥能勝任?),那些年輕的海邊帥小子有幾個想過衝浪所需的基本強度 肌肉耐力?這概念如同跳街舞為何地板最難練(因為需要強度最大),再加上可變因素: 海浪 浪板 更需要強大的身體協調,讓我想到了不久前巴西世足針對C羅 所做的數據分析,我想任何運動都對肌肉強度有一定的要求,衝浪更是如此,請大家別輕忽了運動被後所淺藏的危險性,但~~~也不是像樓主說的那麼可怕,只是脊椎所造成的影響很直接並表像,才會引起大家注意~~也提醒大家從事任何運動都要小心,平安
prozach wrote:兩個不太一樣一個是全...(恕刪) 謝謝補充說明。我記得那位樓主的高血壓好像是遺傳性的?另外,我的椎間盤沒有突出喔。MRI結果骨頭跟椎間盤都在原來的位置好好的。沒有明顯創傷,這是衝浪脊髓病變的共通特徵之一。