carina1022 wrote:
身體健康真的很重要~...(恕刪)
其實...現在大環境~汙染太嚴重
每天都讓身體負擔許多有害物質
所以~補充營養品是必須的
本身小個小朋友都是吃益生菌在保養
至少很少趕流行~頭好壯壯
身為護理人員的老婆大人
更是注重這方面的資訊~^^~
accordaxi wrote:
其實...現在大環境...(恕刪)
護理人員其實大多數並不懂食品安全，食品添加物，食品化學，甚至是食品加工。
眾多醫師，營養師對於健康(保健)食品是抱持負面態度，認為根本沒有吃健康(保健)食品的必要。
所謂的(保健)健康食品(膠囊，片劑)，食用之後並不一定真的能讓人變得更健康。
例如:
"紅麴"膠囊的有效成分Monacolin-k就是降血脂西藥Lovastatin，有肝腎毒性，致畸胎性。
"納豆激酶"膠囊已經有人吃之後產生嚴重內出血，或是傷口無法癒合等副作用。
"牛樟芝菌絲體"膠囊食用後可能導致過敏，皮疹，肝指數上升，過敏反應...等等副作用。
平時多吃新鮮當季蔬果，少油炸燒烤，少紅肉肥肉，少油少鹽。
均衡飲食與固定的運動才是維持身體健康唯一方法!
有病請看醫師，別自己當神農亂吃健康(保健)食品，小心得不償失，延誤就醫，甚至賠上小命!
accordaxi wrote:
其實以單一的例子來說...(恕刪)
的確 連正確觀念都沒有
不是只有吃保健食品會出事
連吃一般食物都會出事情
處方藥：必須經由醫師處方，才能由藥事人員調劑供應。例如高血壓
、糖尿病用藥與抗生素等。
指示藥：不需要醫師處方，但是購買使用前需請教藥師、藥劑生或醫
師。例如多數的胃腸藥與綜合感冒藥等。
成 藥：藥理作用緩和，不需醫藥專業人員指示，但民眾使用前須閱
讀藥品說明書與標示，例如綠油精、萬金油等。
保健食品的危險程度遠遠低於成藥 指示藥等等
有沒有聽說腸道內的好菌會製造B群讓人身體更有精神更有朝氣呢
的確運動 習慣 飲食 三者兼備才能有健康身體
太多人常常說
每周運動333我會死 11點前上床睡覺我會死 不能吃甜食我會死
更何況我更沒聽過
我運動所以我不用吃營養補充品的八卦
我只知道運動造成的氧化壓力也是需要營養去處理
來自政府的網頁
http://scitechvista.most.gov.tw/zh-tw/Articles/C/0/1/10/1/2022.htm
如果發炎 醫生的方法是直接吃消炎藥這是好事情嗎?
我還沒遇過發炎會建議多多攝取富含 omega3 維生素C...等等營養素食物的 醫生
http://www.ntuh.gov.tw/OPH/DocLib10/%E4%B9%BE%E7%9C%BC%E7%97%87.aspx
這些不飽和脂肪酸(EPA和DHA，合稱多元不飽和脂肪酸PUFA)可以減少發炎
http://food.ttshb.gov.tw/ContentView.aspx?id=38
維生素C缺乏時會產生牙齦發炎
https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址)
慎入
accordaxi wrote:
其實以單一的例子來說...(恕刪)
紅麴膠囊 在美國是禁藥，你知道嗎? 相信大多數台灣人都不知道!
美國FDA經過檢驗發現紅麴膠囊裡的Monacolin-k就是西藥Lovastatin。
美國FDA認為，真正是由天然發酵的紅麴產品並不會產生Monacolin-k(西藥Lovastatin)成分，必須人工刻意選擇特殊紅麴菌種，控制發酵溫度，添加適當比例之化學營養劑才能使紅麴菌產生足量降血脂成分、
紅麴膠囊在台灣每年造成數十起以上的藥物併用傷害，降低心臟細胞Q10濃度，對肝腎等都具有毒性。，
今年才被台灣FDA下架撤銷藥證的口服氯黴素，是經過數十年之後發現嚴重副作用才被禁。
藥物副作用並不會馬上顯現，而是慢慢毒害我們的肝腎，所以才有一堆原本被認為安全的藥品被下架。
紅麴膠囊中的唯一有效成分Monacolin-k 是個經過醫學證實對人體肝腎有毒性的化學成分!
建議您能多讀點相關新聞，或是研究論文!
順帶一提!!
台灣健康食品的制度根本完全不可信，例如:
1.某牌大燕麥，內含人工香料，其實大燕麥就只是一般食物，卻也拿能到健食標章。
2.某牌優酪乳，內含人工果糖(高果糖玉米糖漿，導致脂肪肝，高血脂的元凶之一)有健食標章。
2.某牌口香糖，內含人工色素，人工香料，化學清涼劑...眾多人工添加物，一樣也拿到健食標章。
健康食品別亂吃，有病請看醫師!
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