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急性痛風症狀治療及飲食問題

1.疼痛感要多久才會消久??
--> 初期症狀時, 吃一顆秋水仙素, 早上吃, 中午好。後期都要早上中午晚上各吃1顆, 隔天才好.
剛看了一下藥單,我好像是1次吃半顆,1天3次,吃下去較不痛但還是有痛感導致腳不敢踩下去。

2.因關節脹痛所以只能穿夾腳脫鞋又不敢動大拇指的狀況下感覺快"抽經"你們會嗎??
-->因為走路不敢壓迫到患處, 造成姿勢歪斜, 的確很容易抽筋.
我現在是用按摩方式,竟可能的不讓他發生,但很怕半夜抽起來就好笑了。

3.有時不是關節痛而是整個腳背的一條"經"在莫明的痛(發炎),你們會嗎??
-->我的患處在腳踝後下方, 會壓迫到阿基里斯腱, 很明顯的它會因此發炎
所以我現在的痛是筋發炎還是痛風的發炎,因為多數說打完針吃秋水仙素基本上2天內會好,
又怕吃多秋水仙素對身體不好,所以想了解現在痛到底是痛那裡的

4.急性痛風能吃什麼??
--> 不能吃的: (細項不必寄了, 只記大類即可)
豆筍菇. 內臟. 海鮮(海篸可以吃). 能夠做成乾貨很香的(乾貨的香味就是痛風的味道!!)
發酵品(優酪乳, 起司, 啤酒)
簡單來說, 去自助餐夾3樣葉菜青菜, 主食白切雞. 不要喝湯....
我去包便當回來跟你說的差不多也是被家人唸死,重點是吃家裡就沒事但我覺得太油太重口味了
現在回家前先吃麵不喝湯,回家吃飯看清淡的吃不然就煮稀飯配青菜。


5.會剛好腳經發炎加上痛風一起出現嗎??
-->關節受過傷, 就會因為天氣而發炎, 然後痛風結晶就會累積在那, 絕對是相輔相成...
是沒受個傷,但常常去踢到撞到,也因腳較寬常常關節處會去摩擦到鞋子,剛發生時我一直以為
是鞋子太緊去摩擦到的疼痛(之前也會),又剛好穿新洗好的鞋(較緊)。


6.有上網查資料,急性痛風後3個月會在復發,因尿酸降低結晶會崩解導致疼痛故不依痛風治療!
因為抽痛很久,我想是不是剛好痛風後加上尿酸降低又痛所以一連痛好幾天。
--->尿酸的提高和降低都會造成疼痛, 我吃藥控制到 4, 還是會(更容易)發作...
4還容易發作,現在搞不清楚痛的原因,醫生說是白血球吃尿酸結晶後釋放出的物質會產生
"發炎"而造成疼痛,所以結晶在白血球吃就會發炎疼痛(結晶少就還好!)。


7.走路一跛一跛,沒有沒推薦的脫鞋,只要有接觸到的好像都不行,目前是夾腳脫為主。
-->夾腳拖腳拇指需要用力耶, 你不會痛嗎?
找雙寬楦頭的慢跑鞋, 慢跑鞋鞋面都很軟很舒服才對...
因為痛在拇指關節處的骨頭(拇指外翻凸的那骨頭),只要碰到就痛,所以只能穿夾腳。
穿鞋子光穿進那個口就流一身冷汗了,更不用說穿他走路


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個人認為根治的問題在"腎"
正常清況下,尿酸不會太高,因為飲食、喝飲料、不喝水、熬夜、大吃大喝…等,
長期下來尿酸高就會影響到腎的排出功能,所以痛風就表示腎的排出功能以喪失一部份。
接下來只能"正常生活"如同當兵坐監一樣,不然就算尿酸低到標準還是會發作。

最近痛風,小孩子一直問,我就說,爸爸腳裡面有4個工人,因為沒付錢所以他們3個擺工
henry.tasi wrote:
上星期四右腳大拇指關...(恕刪)
第一次痛風發作的疼痛感是強烈的,也會痛上好幾天,主要的原因是身體的免疫系統,對於附著在關節處的尿酸結晶視為異物,故分泌發炎因子欲以消滅,但問題是尿酸結晶並非細菌或是外來生物,所以根本殺不掉,也只能等免疫系統最後跟他做【好朋友】後,才會慢慢地減輕發炎的症狀。一般來說大約要兩個星期,這得視個人體質而定。

如果你不正視這樣的問題,痛風發作的次數會越來越多,間隔也會越來越短,大多數的人一定會不斷吃止痛藥來止痛,而身體也會因為止痛藥效應,慢慢地發炎程度會趨緩,最後痛風【好像】也會不大發作,但其實是因為免疫系統被壓抑了,而讓痛風進入了潛伏期。

這種潛伏期每個人的體質不定,但短在半年之內,在身體各處會產生更多的尿酸結晶堆積成的尿酸石,這些尿酸石因為免疫系統的包圍,變得比一般的尿酸結晶更難消除,他可能不會發作疼痛,但卻會因為沉澱在關節處而造成關節變形,或著是酸蝕該部位的關節,甚至是沉澱在腎臟影響腎功能。

高尿酸血症的來源有很多,一是飲食習慣,二是遺傳基因,三是後天腎臟保養不當。如果是屬於第一種的大吃大喝型,那反而好辦,只要節制飲食並且多喝水幫忙代謝,問題就可以排除了。但如果是屬於後兩者,那其實控制飲食意義不當,服藥降尿酸藥物,並且監測肝腎功能是目前最好的方式。

一般來說在發作時,建議不要吃高熱量的食物,含高量動物性蛋白質的食物都要避免,但植物性蛋白質則不需要,像以前常說的豆漿,其實只要不過量飲用,多無大礙。另外水要多喝是為了防止血液過於濃稠,造成血管末梢的血流變慢而沉澱,但這其實是治標不治本的,因為只要血液循環系統中的尿酸沒有排除,那麼慢慢地個關節或是內臟都會因為尿酸濃度高而產生沉澱,所以多喝水或許可以有效地增加血流,但未必真的能幫助尿酸由腎臟透析出道尿液中。

正常人的尿酸應該維持在7以下,8.5是太高了,要馬上積極的治療。建議先從飲食及運動下手,不需要特別減肥,也不要太激烈的運動,可以快步健走達到微發汗的狀況就可以,然後每日淨喝水量要有2000~2500CC,持續一兩個月後再抽血檢驗,如果尿酸值沒有降到7.5,就代表效果不明顯,那就建議找專科醫師治療診斷。

有人會建議看中醫,這點我是認同的,中醫可以調整體質,也是一種治本的方法,但時效一定會比較慢,這點你可以試試。

henry.tasi wrote:
1.疼痛感要多久才會...(恕刪)

我也是痛風患者,目前正常吃,
每天一定要喝2000-4000cc的水,
睡眠一定要正常,
我誘發因子是熬夜,
只要有2-3天睡眠不正常就會有"感覺",
馬上就要吃藥控制了。

js_corps123 wrote:
正常人的尿酸應該維持在7以下,8.5是太高了,要馬上積極的治療。建議先從飲食及運動下手,不需要特別減肥,也不要太激烈的運動,可以快步健走達到微發汗的狀況就可以,然後每日淨喝水量要有2000~2500CC,持續一兩個月後再抽血檢驗,如果尿酸值沒有降到7.5,就代表效果不明顯,那就建議找專科醫師治療診斷。


飲食有下手了,運動要等腳不痛才能做,水每天喝3、4000cc(24hr),現在只希望腳能不痛才能
"正常去治療"

二毛&卷卷貓 wrote:
睡眠一定要正常,我誘發因子是熬夜,


果然,每個人會發作的對象不一樣,我算是綜合版

henry.tasi wrote:
飲食有下手了,運動要等腳不痛才能做,水每天喝3、4000cc(24hr),現在只希望腳能不痛才能
"正常去治療"


水喝太多,腎臟會受不了.
小心水中毒.

有吃西藥控制,就不用喝多一點的水.
一天 3~4000cc

是還好

水中毒通常是 短時間大量飲水造成

3~4000cc 是分次喝是沒問題的

henry.tasi wrote:
上星期四右腳大拇指關...(恕刪)

我曾經高到12
去看醫生,醫生希望我自己能夠多喝水多運動
沒開藥給我吃
所以我從來沒吃過藥
自己的作法就是像醫生講的多運動多喝水
後來降下來就再也不會痛了

我的職業剛好與這各有關....大概回答你依下
基本上...
1.香菇類.發芽豆類.黃豆.紫菜.蘆筍類的不要吃
2.重要的是..濃縮的高湯不要喝(例如:牛肉湯.大骨湯.魚湯.雞精這些需要熬煮的.會融出大量普林)
3.豆腐其實是可以吃的..然後飯.麵..等全穀類也都可以吃.水果.蔬菜(除了上述蔬菜外)也都可以
4.急性期,大多建議不要再吃肉類,真的要吃.請以蛋.豆腐(中普林)為主
5.海鮮類(我都是教他們有鱗片的魚盡量少吃).有殼的海鮮也是喔
6.多喝水(1500-2000是沒錯的)..少喝酒...因為這樣會導致妳體內尿酸濃度越高(排不出去)
7.不知道你體重如何(請算算你的理想體重=身高(公尺)*身高(公尺)*22)
如果落差在理想體重的+-10%以上..可能要請你做適當的減重(請慢慢減.1個月不超過2公斤)
如果太快..可能會導致更嚴重的痛風喔
8.運動吧....
9.聽說痛起來很難過.加油!!我爸有痛風..可是我看他打針吃藥後.好像就舒緩了
我自己也認為這樣治療最快了



henry.tasi wrote:
上星期四右腳大拇指關...(恕刪)
之前看過專治痛風的復健科醫師, 說穿了, 就是每天一定要喝3000cc以上的水, 幫助排尿. 還有飲食控制,
高普林食物 並非不能吃~是真的要適量 (這個就看個人的自我要求).

現在本身是每天3000cc up + 檸檬汁 or 梅精.....

愚蠢懶惰的人將會苦於差別待遇和不公平 聰明努力的人將享有各種特權度過充實的人生
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