國小生早餐這樣OK嗎? (第2頁)

0分

11樓

2014-06-18 13:01

奇異果在水果裡面比起來，每100克膳食纖維是比較高沒有錯，但是小學生每天至少要攝取6份以上的蔬果，所以以你這樣份量的早餐來說是不足的！

2分

12樓

2014-06-18 16:40

看起來真的很像大人的減肥餐耶

阿電電 wrote:
一顆水煮蛋一顆黃金奇...(恕刪)

37分

13樓

2014-06-18 16:55

阿電電 wrote:
一顆水煮蛋一顆黃金奇...(恕刪)

太少了是要控制體重嗎

6分

14樓

2014-06-19 5:14

恰吉寶寶 wrote:
奇異果在水果裡面比起...(恕刪)

每天要攝取6份蔬果沒錯但是~這只是早餐啊~水果青菜營養午餐也一定都有

307分

15樓

2014-06-19 7:36

小孩在學校蹦蹦跳跳..

你看日本早餐..

都會有一碗白飯..

所以澱粉類食物是很重要滴...

回報你

122分

16樓

2014-06-19 9:07

看小孩食量..
有時候每一樣都均衡準備了卻根本吃不完...
我女兒沒胃口的時候吃一顆荷包蛋一罐牛奶就飽了

kolovos

81分

17樓

2014-06-19 12:19

阿電電 wrote:
一顆水煮蛋一顆黃金奇...(恕刪)

可以多加1.2片的全麥土司。
中間可以夾一片起司。

水果偶而可以改成香蕉。