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有人跟我一樣, 連打個盹都會做夢嗎?

我都是要把自己搞到很累, 這樣比較好入睡
很羨慕那種躺下去三分鐘內睡著的人

另外, 我天天做夢, 每天起床都覺得很累
印象中, 好像剛當兵的前幾天沒做夢, 是一覺到天亮的
我還做過夢中夢....

夢裡醒來發現自己在作夢...然後再醒來..才回到現實...

我發現是自己給自己過多的壓力造成..

後來慢慢調整自己的心態..漸漸就有改善..

嗯~酒喝太少...
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Feelingchung wrote:

不會吧.....那會有生命的危險嗎? 睡到一半呼吸會中止這樣嗎??...(恕刪)


是到睡一半呼吸中止沒錯,但也沒聽說因為這樣的呼吸中止造成窒息...因為人體會有保護機制,當呼吸道阻塞時會設法使其暢通,像我會是不自覺有很強的呼吸強迫呼吸道暢通,此時我也被自己的打呼聲吵醒了

因為我的呼吸中止是呼吸道阻塞,所以稍為熟睡喉部肌肉放鬆後就會塞住,所以一個晚上會呼吸中止很多次,對身體的危害當然包括腦部缺氧,心血管疾病機率增高,無法進入熟睡期讓身體無法完全休息與修復,壞處還蠻多的...唯一的好處是每天都有天馬行空的夢可以體驗

如果有疑慮還是去做個睡眠檢查吧,印象中只花個掛號費就行了(我猜場地員工儀器這些支出都是陽壓呼吸器的廠商提供)...如果暫時不想檢查,也可試著側睡看看(側躺然後背後加棉被或枕頭頂住避免睡著後平躺)


不來了哦 wrote:
開玩笑的假設
每天慢跑,是夜跑嗎?
該不會是經過不乾淨的地方,被不乾淨的東西纏上了吧
所以才會被日以繼夜的騷擾
要不要明天就去行天宮走一趟



呵呵~~這也是有可能發生的啦

但我都是在社區裡的健身房用跑步機練跑

不然就是在附近國小的操場跑

重點是.....我是從有記憶以來就是非常會做夢的

難不成.....我已經被不乾淨的東西纏了3、40年了......
幸福貓 wrote:
嗯~酒喝太少...
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最好是喔!!!

richardlu789 wrote:
如果有疑慮還是去做個睡眠檢查吧,印象中只花個掛號費就行了



不知r大是去哪間醫院做睡眠檢查?可否推薦一下?

我上網看過台大的睡眠中心網頁

感覺十分.....昂貴

而且好像要在睡眠中心過夜

挺麻煩的
小弟我是在淡水馬偕做的睡眠檢查,基本上是要過夜的,我是只花掛號費就是了

去之前要先洗好澡換好衣服,因為你一去就要直接睡覺了,睡覺前會黏一堆東西

頭上跟身體都會有,最麻煩的是頭上的膠,醫生會用酒精幫你擦頭,非常的..涼!

接下來一個禮拜後看報告,然後若有呼吸中止症且需要呼吸器的話,這時就會介紹業務

若你懷疑自己有睡眠呼吸中止症的話,不用遲疑直接掛號排隊去睡眠中心睡一覺吧 !
破曉晨光中尋找光明,黃昏日落時迎接黑暗,熱鬧喧騰中追尋生命,孤單寂寞裡等待死亡。

Feelingchung wrote:
不知r大是去哪間醫院...(恕刪)


我最近去的亞東醫院,之前去過台安醫院
印象中是只付掛號費,如果擔心費用太高,先打電話去問一下也可以

gogocat1945 wrote:
小弟我是在淡水馬偕做的睡眠檢查



richardlu789 wrote:
我最近去的亞東醫院,之前去過台安醫院



感謝樓上兩位大大分享

不過我很好奇的是

兩位當初為什麼會決定要特地去睡眠中心檢查呢??

是因為有甚麼特別不適的身體症狀出現

譬如說家人抗議自己打呼太大聲??

還是自己覺得非常嚴重的疲倦??

我目前是覺得自己幾乎天天睡不飽

每天早上都昏昏沉沉的,頭腦不夠清醒

我每天大約是晚上11:00左右睡覺

早上6:00起床

頭一碰枕頭就能立刻入睡

雖然做夢次數十分頻繁

但又似乎不是淺眠

因為我也不是那麼容易被吵醒

我那3歲的女兒睡我旁邊,半夜跑進跑出我都沒感覺
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