喝運動飲料要稀釋一半[比較不傷腎]...偶爾喝些無可厚黑....過量就不好...也可自己做些自然的運動飲料.在這炎熱的夏天..補充些電解質.可請教專家如何做自然的運動飲料...
感冒能喝些[電解水]就不錯了..
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