請問腸胃不好該怎麼調適 (第2頁)

dueto162
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11樓

2014-03-14 14:17

yishun__ wrote:
各位大大好
事情是...(恕刪)

除了乳酸菌也可以試試木寡醣喔
作用類似膳食纖維=蔬菜

之前在健康講座有聽一個簡醫師說
腸道好身體自然就好因為腸道是人體最大的免疫器官
人的腸道本來就有好菌不過因為年紀關係好菌的數量會有多寡(當然是越年輕越多XDD)
吃乳酸菌的話是補充腸道的好菌
吃木寡醣的話是讓好菌吃到他喜歡的膳食纖維
好菌吃飽飽的話當然就會更賣力工作=蠕動=嗯嗯没煩惱
而且木寡醣冷熱的食物都可以加甜甜的又沒有熱量也不會發胖

吃飯糰和粽子感覺肚子脹脹的也是吃乳酸菌配開水XDD
然後鬧肚子又要出門的時候也是開來吃不然約會跑廁所好尷尬..

yishun__

yishun__
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樓主

2014-03-15 9:09

dueto162 wrote:
除了乳酸菌也可以試試...(恕刪)

好的感恩這位大大
我會試試看的

yishun__

yishun__
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樓主

2014-03-16 11:24

許小熊tonybear wrote:
腸道有人體第二個大腦...(恕刪)

可惜小弟有點避諱蘆筍汁的味道XD
我會試試的

自己的天空

自己的天空
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14樓

2014-03-19 13:31

益生菌可以幫助腸胃乳動喔~另外你也可以多補充些植化素喔~他也可以幫助體內環保!!另外三餐的飲食也要均衡和固定!!千萬不要暴飲暴食阿~

kolovos

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15樓

2014-03-20 0:26

去醫院掛個號，請家醫科醫師先幫您診斷看看。

詳細告知醫師您的飲食習慣。

表飛鳴，洛克飛都是有藥証的益生菌產品，價格也不貴，對您應該有幫助。

千萬不要購買市售一堆沒有藥証賣的又貴的益生菌產品。

yishun__

yishun__
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樓主

2014-03-20 9:37

kolovos wrote:
去醫院掛個號，請家醫...(恕刪)

好的我會試試的~

kolovos

kolovos
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17樓

2014-03-21 6:12

市售益生菌很多添加過多額外的成份，例如人工香料，色素，醣類，賦型劑...等等。

可能導致過敏，腹瀉等副作用，而且賣的又貴，真的沒必要多花那個錢。

表飛鳴(錠)，洛克飛(粉劑)，都有拿到藥證，代表真正具有療效，成分簡單沒有過多添加物。

洛克飛(粉劑)可以去大一點的公立醫院，請家醫科醫師以健保價開立加購，每包才台幣2塊多。

表飛鳴(錠)或是洛克飛(粉劑)，都是日本製，品質有保障。

腸胃不好，還是建議您去看個醫師(家醫科或是腸胃科醫師都可)，讓醫師幫您找出病因。。

加油!

yishun__

yishun__
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樓主

2014-03-21 6:54

kolovos wrote:
市售益生菌很多添加過...(恕刪)

感謝大大
我知道了!

rick109

rick109
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19樓

2014-03-23 19:06

大大你好…
我是覺得你宿便太多,自己因為小孩便秘吃益生菌,改善的很好,連免疫力都大幅提升,自己也跟著吃,自己的腸胃狀況超級多,ex:胃絞痛,胃食道逆流,便秘,拉肚子………,因為腸胃太差,所以你想的到狀況都遇過,個人認為你的狀況,益生菌就能有所幫助,原本1-2天上一次廁所,
也以為很足夠,後來吃益生菌調理一段時間後,一天可2-3次,份量很嚇人,連肥肚子都消下去,所以不妨試試吧！

另外,飲食上注意少吃辣,多喝水,少喝有氣的飲料,少熬夜,早餐記得一定要吃…早上起床先來杯溫開水

yishun__

yishun__
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樓主

2014-03-24 6:56

rick109 wrote:
大大你好… ...(恕刪)

好的感謝大大~