羅賓楊的經驗談
※三大症狀:
1. 長期睡不好,每天睡超過八九小時以上,卻還是感覺沒睡飽.
2. 會有因腦部缺氧出現的頭痛症狀,口乾舌燥,白天嗜睡沒精神工作.
3. 半夜總會起床上廁所兩三次以上.有時會發現睡覺狂冒汗不明狀況.
※簡易檢測_躺下時鼻塞,下鼻甲肥厚:
1. 朝左側睡時(閉上眼睛與嘴唇),輕輕堵住右鼻孔,只用左鼻孔正常呼吸數次.
2. 朝右側睡時(閉上眼睛與嘴唇),輕輕堵住左鼻孔,只用右鼻孔正常呼吸數次.
3. 若上述兩步驟有出現鼻塞,或呼吸鼻孔氣道狹窄感覺,請至醫院睡眠中心檢查.
※治療方式:(睡眠中心確認有睡眠呼吸中止問題時,我個人嘗試過數種治療方式)
1. 耳鼻喉科診斷時,因都是坐著檢查鼻腔,數家大醫院醫師都說我鼻腔沒問題.抽血檢查過敏性,也都正常.抗組織胺藥物大多沒效果,副作用有[第二天鼻腔腫脹不適]以及[半夜心悸失眠].
2. 牙科止鼾牙套利用下巴往前拉,並確保睡覺時口唇緊閉,避免舌後跟塌陷阻擋喉部呼吸道.但是我的經驗是嘴巴與鼻子都無法呼吸了,睡覺缺氧狀況更嚴重.
3. UPPP手術切除懸壅垂與扁桃腺: 此手術需住院全身麻醉,術後非常痛苦.且對我個人來說,治療打呼與睡眠呼吸中止完全無效.
4. 下鼻甲雷射手術: 對我來說,手術完一兩個月好像有些效果(鼻塞狀況).自己用手電筒觀察鼻腔,看起來只擴張了一點點.睡眠呼吸中止的三大症狀還是出現.
5. 正壓呼吸器利用小幫浦,睡覺時將空氣灌入鼻孔,以利呼吸道暢通.若鼻塞症狀較輕微時,正壓呼吸器對於暢通呼吸道有效果,且長期使用習慣後,有助於睡眠時口唇緊閉習慣. 但是遇到鼻塞嚴重時,正壓呼吸器即使加大壓力,也無法灌空氣進入鼻腔,非常非常不舒服,一樣會出現睡不飽與缺氧頭痛症狀.
6. 歐治鼻噴劑: 對於鼻塞非常有效! 噴後五分鐘內鼻子就會非常暢通.但是聽說若長期使用除了效果下降外,可能還有慢性鼻炎的風險.建議偶而使用就好.
7. 下鼻甲微創手術: 微型旋轉手術刀與止血棉自費,門診手術很快就完成了,很方便.只是因為只有局部麻醉,醫師用旋轉刀吱吱在鼻腔絞肉時,雖然不會痛但要努力忍耐對抗恐怖感.術後幾天得用嘴巴呼吸,自費止血棉對於傷口癒合效果很好.回診清理鼻腔後,可以看到鼻腔內部通道明顯擴張了不少,呼吸非常順暢!
(2017年9月於亞東醫院下鼻甲微創,非常感謝耳鼻喉科張智銘醫師!)
※結論:
若你有睡眠呼吸中止的三大症狀,建議自行躺下檢測鼻塞狀況,並同步安排睡眠中心檢測.若是躺下會鼻塞造成,可以採用下鼻甲微創手術,我個人經驗效果非常好!
三子父 wrote:
之前做過睡眠檢查，...(恕刪)
很快 兩年多過去了 剛好又看到這篇文章出現
說說我的心得
那天是元宵節 所以記憶深刻 兩年多了
醫生先跟我溝通 要採用的是 "下鼻甲射頻手術"不是雷射
他強調 雷射還是會復發 至於雷射和射頻有何不同? 我當然不懂 要我猜 雷射應該是表面燒灼
反正 我很信任他 至少他是一間小診所商周的百大良醫會選他，當然是有他的理由吧
他還說過一個原則 我的鼻中膈不算嚴重，天底下有幾個人的鼻子沒有彎曲的?!我更相信
然後他約我去一間中型醫院手術房
在手術房裡 他先用一塊布蓋住我的臉 主要是蓋住眼睛，然後兩邊鼻子個打一針麻醉針
然後用機器，大概是射頻那個吧 感覺像針一樣在鼻子上刺十幾個小洞吧(我在猜應該是降低過敏反應吧)
兩邊做完約30分鐘，手術完成 他有交代我每周回診一次
回家那幾分鐘，大概是人生第一次呼吸新鮮空氣
大口一點 真好 再大口一點
過半小時後 感覺有流鼻血
一點點而已 然後變成小血塊 還有一點濃
再來鼻子又塞住了
一周後 醫生幫我取出裡面有一小血塊
就這樣 去了四次
老婆再也沒聽過我打呼了 (不是老婆變耳聾了 哈)
到目前 兩年多 還真有效
好像自費 不到 八張小朋友 而且感冒時候再也沒出現 鼻子整個塞住的痛苦感覺了
你問我值不值得 台北 台中都是盆地 台中還有一個全世界最大排放量的火力發電廠冬天PM2.5更嚴重 台中東邊的大里直接紫爆了
如果八千元能解決問題 別開玩笑 早知道 我半夜排隊都甘願
ps.好像剛動完手術那半年 會很容易打噴嚏 而且很大聲 半年後就一切正常了
yzsien wrote:
鼻塞、打呼與睡眠呼...(恕刪)
你做過七種治療 看起來我比你幸運一點 因為 我不需要留很多血 只有不到1CC(1CC 是一立方公分 算很多了)
不過 成年以前我住台北 後來住台中 我跑耳鼻喉科清鼻子也不下數百次了
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