liu7 wrote:
附圖是我今天的午餐，...(恕刪)
吃新鮮葡萄藍莓能降低糖尿病風險
liu7 wrote:
唉~~針對糖尿病的飲食，我覺得真的是看愈多能吃的東西就愈少，其實我也有查過紅蘿蔔，有人說可以降血糖促消化，也有人說會讓血糖值拉很高，真的不知道該聽哪一派？
今天量的飯前血糖的確有低了一點，我通常都是70~90左右，大部分都是70幾，下次要跟醫師討論用藥量了，目前我是三餐飯後1顆庫魯化錠。
因為我有注意過 我媽煮得晚餐 曾經有兩次有紅蘿菠煮湯 那兩次 我都有特別注意到 兩次吃紅蘿菠主的湯 飯後血糖都飆蠻高的..
我從第一次確認罹病空腹280 飯後300多 7/13開始吃藥控制 到今天不到2個月 已經每天早晨空腹都在88~100之間 晚餐飯後兩小時 也都能控制在120上下..
今天早晨空腹99 剛晚餐後2小時104
我從開始服藥控制的藥量才每天早晨"半顆庫魯化錠"而已..(24小時半顆)
加油~~
我是覺得你常測到飯前血糖才70 算有點偏低了 可能需要跟醫師討論一下 這樣會不會藥量太重了.
chentcj wrote:
澱粉類的攝取少一點。...(恕刪)
見到這位賴宇凡...
有種阿金再來的感觸
轉貼PTT這篇精華給各位看看吧...
在我身邊有幾位將米飯視為減肥大敵的女性
看她們吃飯真是有趣
碗裡只有1~2口的白米飯
沾滿油的菜與肉份量是米飯的3~5倍
年輕人也吃得一副歐巴桑的體態
曾幾何時
五穀雜糧和低脂食品成為了我們的主流飲食?
午餐時間的餐桌上有多少支炸雞腿
便當店炒菜可有用豬油啊...
林醫師真是白忙了一場.....
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