valen-hsu wrote:
預防蛀牙的方法就是不要再用牙膏刷牙了!
並減少刷牙次數,牙膏會幹掉口中的好菌
好菌被幹掉,壞菌就多了,然後就容易蛀牙!
應是這樣說
1.牙膏不是維持牙齒健康的必要物質。
2.刷牙的重點是利用牙刷的刷毛機械性的磨擦來清潔牙齒，並配合牙線的使用!(注意是牙線，不是牙線刷)
3.有些牙膏含三氯砂，故會對我們的消化管道(口腔、食道、腸均是)有殺菌的效果，如果吞入，也會把我們的腸道中的好菌給殺死。再說此類化合物，也對生態非常不友善。(小朋友or邊刷牙邊講話，常常會吞入)
4.再次重申牙膏不是重點；刷牙，主要是靠牙刷機械性的磨擦來清潔牙齒。
分享一下我自己的做法
我是三餐飯後一定是清水刷牙+牙線
順序如下
刷牙--->牙線---->再刷牙
如果這餐吃的很油膩時，才會在第一次刷牙時加一些牙膏，基本上牙膏這東西能少用就少用。
之後才是洗碗、洗便當等等餐後的其它動作
我每半年去整口洗牙時，五分鐘就好了。牙醫每次都說，主要還是處理前牙牙縫間因喝咖啡和茶的染色。
以上
