賀寳芙的優質蛋白粉、營養蛋白混合問題?! (第2頁)

曾白石

曾白石
個人積分：8分
文章編號：44779778

8分

樓主

2013-07-04 17:53

may5488 wrote:
是哦!版大您的體質真...(恕刪)

我想至少以一個禮拜為基準才比較有信度

有功效再上來回覆囉~

朱八屆

朱八屆
個人積分：92分
文章編號：44879978

92分

12樓

2013-07-10 1:10

高蛋白粉好市多有賣不算貴，
吃這東西要多喝水不然會傷到腎臟...
且需配合重量訓練效果才會好！

may5488

may5488
個人積分：161分
文章編號：44880125

161分

13樓

2013-07-10 1:22

吃這種東西都要喝大量的水，我記得當時減肥時一天至少要喝4000cc以上，加強代謝減肥速度才會快。

朱八屆 wrote:
高蛋白粉好市多有賣不...(恕刪)

曾白石

曾白石
個人積分：8分
文章編號：45251212

8分

樓主

2013-07-29 22:08

剛好回來看一下

差不多過了三個禮拜

目前似乎卡再57公斤那邊2個禮拜了

順便說一下我不是減肥哦... 是增肥!!

may5488

may5488
個人積分：161分
文章編號：45252193

161分

15樓

2013-07-29 22:49

大大你卡了二個星期哦!那增胖的東西還有吃嗎?57公斤應該離你的目標不遠了吧!

曾白石 wrote:
剛好回來看一下差不多...(恕刪)

曾白石

曾白石
個人積分：8分
文章編號：45271266

8分

樓主

2013-07-30 19:11

我還有吃，想說再等一陣子看看

如果再沒效就不吃了，畢竟也是一筆開銷

目標60還有幾公斤吶.....

曾白石

曾白石
個人積分：8分
文章編號：45907807

8分

樓主

2013-09-01 21:24

目前量測最高是到58.X公斤

我覺得到極限了吧!

錢也是.....不太想再花錢在這方面@@

要是一天只喝一次不知道有沒有效?

我有配合做肌肉訓練，老實說我覺得效果不錯

may5488

may5488
個人積分：161分
文章編號：45914328

161分

18樓

2013-09-02 9:50

版大我那時候是減肥.沒吃後體重就維持在那裡.我大概吃了四個多月減了20幾公斤.所以你說吃一餐我想頂多維持而已.你要在增重量可能沒辦法.不然就要靠你自己多吃一點東西.我是93年減重的已經9年多時間.從那次減肥後就靠自己維持.9年多除了生小孩那時候有胖了點.生完體重又跳回原本之前減的數字.不過我的部份還是得忌口.才有辦法維持.你增重的部份.不曉得要怎麼處理.

曾白石 wrote:
目前量測最高是到58...(恕刪)