費薛曼 wrote:影片看完了,非常好的影片,增加了不少知識,明天趕緊去買果寡糖...(恕刪) 再好的糖,吃多了也會傷身。刻意多補充果寡糖,而其他糖類,澱粉類若沒節制,恐怕只是造成肝臟負擔。果寡糖幹嘛專門買,吃水果就好了。香蕉裡頭就一大堆啊,還有很多很好的維生素跟鉀。同樣的道理,香蕉是好東西,一樣不能吃多。吃多還是傷身。吃食物,不要刻意單一大量補充某種營養。飲食均衡最重要。
費薛曼 wrote:影片看完了,非常好的...(恕刪) 果寡糖和異麥芽果糖差很多喔!果寡糖不耐熱及酸異麥芽果糖耐熱及酸木寡糖耐熱及酸但二個價格差不多,唯木寡糖貴很多,因為目前台灣沒有技術會製作還要注意原料是否使用基改植物寡糖是腸道中比菲德氏菌的食物,而成人的腸道中比菲德氏菌最多,當然是指健康的人,腸胃有毛病通常腸道中的壞菌會比好菌多,也就是菌相已經不平衡
香酥雞 巴比Q wrote:再好的糖,吃多了也會...(恕刪) 觀點正確!就算是吃寡糖也因為每個人的體質不同,有些人吃太多就會容易拉肚子,但它不是真的拉肚子,是寡糖促進腸道蠕動的結果,有些人吃很多也不會想上廁所寡糖本來就是從植物中萃取(但也要看是基改還是非基改植物),如果平日蔬果吃得夠多,其實也夠的,影片中也有提到的寡糖也有個很重要的特性,它本身是無熱量也不會蛀牙,糖尿病人可以吃