西醫看沒效果的話趕快找資深中醫師(不要用健保藥).
我教你~ 你要開始調整生活型態 減壓 放鬆 三餐只吃7分飽 戒掉或減少咖啡 茶飲 優酪乳 巧克力.
最好每天務必撥出一些時間來運動 走走也好 深呼吸 曬太陽. 可以的話跑跑三溫暖逼汗.... 這些有助於自律神經調整.
<<< 有沒有可能是長期胡思亂想 導致身心不平衡的結果呢?>>>--憂鬱症的人最會有這種情形
目前如果症狀嚴重 先吃焦慮以及鎮定劑的藥物 但建議一定要看中醫師. 喉嚨有異物感 這個是憂鬱症或胃食道逆流的病情嚴重時有時會出現的情況 有些人日後會有輕度的吞嚥問題. 喉嚨異物感嚴重時 盡量喝桂格燕麥之類的流質食物代替正餐. B群每天服用 一定要.
@在心血管系統中，能提高心肌功能和血管彈性；防止高黏度血症和預防心腦血管栓塞或破裂等意外的發生。
@在呼吸系統中，能改善肺的通氣和換氣功能，增強人體的吸氧能力；能預防中老年人慢性支氣管炎和其他肺部腫瘤疾病的發生。
@在神經系統中，能提高大腦的思維活動能力，有效地消除疲勞、精神緊張和焦慮情緒，提高睡眠品質；提高大腦良好的血液供應。
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中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。
制酸劑有害腸胃健康
現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。
中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。
中藥不傷胃調理氣血
事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。
胃食道逆流日常保健
中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。
1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。
2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。
3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。
4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。
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