請問睡眠問題，那種較傷身？ (第2頁)

NYC5618

104分

11樓

2013-06-02 11:27

第四個最不好晚睡又睡不連貫然後又太晚起床.

692分

12樓

2013-06-02 20:02

小弟一事不解，人體怎麼會知道現在是幾點? 所以現在該輪到哪個器官休息

比如如果是依照有沒有曬到陽光來決定，那樣冬天夏天就差1小時多，不同緯度的國家算法就不同，把睡覺的房間弄成暗房也會不同

8分

13樓

2013-06-02 22:16

看來您是警衞排的弟兄（猜的），不是站2休6，就是站2休4，

其實只要固定就好，不用想太多，一年很快就過去了。

109分

14樓

2013-06-03 0:58

這不是之前被新聞報醫生說唬人的毫無根據!?

煩耶ya wrote:
請教個睡眠問題…一、...(恕刪)

72分

15樓

2013-06-03 1:16

煩耶ya wrote:
請教個睡眠問題…一、...(恕刪)

傷不傷身我不太懂，但是第三種睡法會讓我很痛苦就是了。(我平常周一到周五都是第二種睡眠方式)

chentcj

734分

16樓

2013-06-03 8:45

我的感覺是，第二、從02點睡到08點=6小時，最傷身體，理由是太晚睡了有點熬夜了，11~1點肝膽休息藏血時間裡卻讓它加班工作(這時大概都會吃到消夜)，早上5-7點大腸該起床活動了，你卻讓它休息睡大覺。

106分

樓主

2013-06-03 22:05

我想這根本無解…
醫生或許也不知答案…
連醫生自己都要輪班了…自己都快死了，怎麼會想那麼多