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想戒掉飲料

chentcj

chentcj
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11樓

2013-05-06 13:20

飲料有部分會上癮是因為糖的關係，吃糖會吃到上癮？美國費城莫乃爾化學感官中心科學家瑪西亞·培爾查特接受外電媒體訪問時表示，多數人一出生就喜歡吃糖，大量、長期吃糖，的確可能上癮。雖然對糖上癮的人在控制糖份攝取時較不會像戒菸、戒毒般出現戒斷症狀，但他們對甜食確實有深深的依賴感。當習慣吃糖的人停止吃糖，身體、身心狀況多半不會出現重大衝擊。不過有些嗜吃甜食、高油脂食物的人就算知道吃太多糖、太多油脂對身體不好，容易引起肥胖等問題，還是身不由己，戒不斷吃甜食、吃高油脂食物的習慣，這就是一種依賴症狀。

Annloude

Annloude
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12樓

2013-05-06 15:33

想說要省錢就不會亂買了

每天買25塊飲料累積下來也是不少錢
況且現在手搖飲料越來越貴都快要追過路邊小吃跟便當的價格了

smallmini
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7分

13樓

2013-05-06 22:39

我也想戒....
但是好難喔
不過我還是會喝水啦....
建議大大還是要搭配水喝喔

d885668

d885668
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7571分

14樓

2013-05-06 23:10

tyu098 wrote:我很少在喝水偶爾會買礦泉水喝一下每天

我從小到大都喝飲料

^++^

Trudie

Trudie
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13分

15樓

2013-05-13 22:32

XD 我之前也很喜歡喝飲料幾乎天天一瓶，幾年前塑化劑新聞鬧很大後，我就不敢再買飲料了。花錢又傷身。

JHHN

JHHN
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16樓

2013-05-15 23:29

多喝白開水有益身體健康以前我也常常喝但是後來去買個水壺逼自己一定要喝茶
就改囉

Noman33

Noman33
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17樓

2013-06-07 5:02

我以前也想戒掉飲料
但發現這件事情真的太難了
後來採取的方式是慢慢減少喝飲料的頻率
真的要喝的話我是選擇波蜜果菜汁
雖然還是飲料
但至少他比其他含糖飲料多了蔬果營養
喝起來稍為安心一點=D

Jonry

Jonry
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18樓

2013-06-07 7:09

樓主去做個健康檢查，如果看到滿江紅的體檢報告，就會比較有決心去戒飲料了。

或是開始運動，你會發現不喝水不行，喝飲料只會愈喝愈渴!

敗家不歸路, 越走越恐怖

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