clws wrote:
so...如果有別的方式可以讓大腦"以為"肉體已經休息夠了
是否就可以不用睡覺了呢?
我們會想睡覺是因為身體覺得累
或是精神覺得累呢
有些人可以藉由靜坐讓身體得到休息
那是否也可能做到不需要睡眠呢
打更的 wrote:
睡覺的時候腦袋也沒閒...(恕刪)
這是一般論沒錯
不過具體來說
人體到底有甚麼機能是限定只能在睡眠中運作的呢?
不睡覺大腦就無法妥善管理記憶?
是睡眠"導致"激素的分泌?
還是類似睡眠的狀態"有助於"激素的分泌?
大部分激素"睡著"跟"醒著"的差別似乎只是"多跟少"
而不是"有或沒有"...
又或者肌肉疲勞乳酸堆積
如果不睡覺就無法代謝掉嗎?
異鄉苦工 wrote:
我們會想睡覺是因為身...(恕刪)
你看這些不用睡覺的人的案例
會發現一個共通點
就是他們"不會累"
不管是肉體上或精神上的...
不過這似乎跟感覺缺失又不同
不會痛的人受傷過重一樣會死
但這些人不是單純的"感覺不到"累
而是"真的"不累
所以也是活得健健康康的不會過勞死
我也有跟你一樣的疑問
人真的會累嗎?
還是這只是一種假的感覺?
即使睡著了
人體的每一個細胞還是不斷地在凋亡與更新
老的細胞會因為睡眠休息而延緩凋零甚至恢復機能嗎?
新的細胞會因為睡眠充電而較佳的機能表現嗎?
所以休息是甚麼在休息? 充電是甚麼在充電?
至於靜坐固然有助於恢復精神
但真正不用睡覺的人(如前引文)連靜坐的過程都省了
彷彿理所當然不用睡覺似的
這才真正神奇
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