要吃藥字號的..別吃食字號的
我是臏骨外翻.導致摩擦到軟骨..會發炎酸痛..本身又是做木工的..
之前因為膝蓋痛都彎腰去拿東西.不敢蹲..結果最後椎間盤突出..開了兩節..
現在是變成不能彎腰也不能蹲...但是我還是在做木工..
最後是復健科醫師叫我吃葡萄糖胺的...他是有說牌子...但我不知道在這邊說有沒有涉及到廣告嫌疑..
我去買來吃..他只有一種成分就是葡萄糖胺..沒有其他啥奇奇怪怪的成分.什麼軟骨素啦.什麼膠元蛋白啦.
什麼有的沒的成分都沒有..就只有一種.葡萄糖胺..他是衛署藥字號..
我是每天照三餐吃.每次吃兩顆..要在飯前15分鐘吃
我的感覺是..有效..這感覺很奇怪..以前沒吃的時候是每天都在隱隱作痛..
但是現在卻不會了..但是工作的時候還是會有點酸麻.甚至搬東西走路久一點.還會有軟腳的情況.
但是你只要一休息.就恢復很多..所以我陷在還在吃..
至於大大你的情況..比我還嚴重..可能除了吃這東西之外..護膝也要準備好..只要一工作就帶上..
休息時間就要脫掉..然後活動活動...這樣子可能可以讓你膝蓋撐久一點
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