noisegirl wrote:
我家就有一個終極的例...(恕刪)
寫得很好
如果樓主父親糖尿病症狀不嚴重,建議不吃藥靠飲食控制及足量的運動也可以
因為我也是很努力的再恢復，所以心得有點長，但是我相信對於樓主有絕對性的幫助。
我被診斷出第二型糖尿病的時候是在我一次急診，當時急性胰臟炎、急性腎衰竭、橫紋肌溶解症當時才知道有糖尿病。(樓主可查一下以上病狀全都是糖尿病相當容易併發的病狀。
當時糖化血色素是14.X 血糖則高達一千七百多。稍微了解的人就知道高達17XX基本上應該昏迷了，的確被送去的時候意識已經不清楚了。是算撿回一條命。
為什麼講這個呢?因為如果像我這樣的案例，現在都可以回復成血糖控制在90-140中間的話，我相信如何控制應該很有說服力。
1.先回答你飲食的部分吧!
火鍋吃可以，但是要懂得控制量!!!湯絕對不可喝!!!醬料絕對不可沾!!!而且只能偶爾一次不能常常。吃火鍋的時候，肉要挑盡量是瘦肉的，不要有油花，不要有肥的部分，丸子餃子添加物很多也不可以吃，或是吃魚肉也可，但也是要控制量。但是菜可以多吃。還有一個重點，湯底千萬用水就好，一般湯底加太多的鹽跟調味，對腎臟相當不好
如果真的很想吃火鍋，你們可以偶爾一起吃一次，準備多一點菜的種類，大白菜，高麗菜，茼蒿，金針菇。
種類多的用意在於，不會感覺只吃菜不能吃肉，會較容易接受。
病人在剛開始被限試飲食的確很痛苦，現在的人不管外食或飲料都是相當的習慣，剛開始真的是生不如死。
我剛開始也是想說"天阿，我下半輩子再也沒有美食了!也沒有飲料!到底我人生還有什麼意義"
但當然因為想活下去不想一直住在醫院哩，所以就得乖乖的學習與糖尿病共存!
我很好運!"身邊的人非常體諒與配合"讓我過程中簡單許多。
但是這個如果身邊的人配合的話，會簡單許多!
為什麼說身邊的人配合會簡單許多呢?
舉個簡單的例子:
不要說糖尿病，如果今天你再減肥的時候，旁邊的人一直在吃大餐，又香又好吃的樣子，會不會很難過呢?
同理，如果今天身邊的人可以一起吃一些無糖，無油，無調味的東西，對於剛開始在學習控制的病人心理上會容易許多。
2.控制血糖的方法
2-1吃藥的部分
看嚴重程度跟情況吃不吃藥由醫生判斷，千萬不要照自己想的服用藥物或是停用藥物。
那很人會跟你說，糖尿病吃藥會要洗腎。
有個重點你一定要知道"糖尿病控制不好，最後很大比例都要洗腎，而不管打針或是吃藥控制能讓
你血糖控制穩定，降低洗腎的機率"
還有一個重點"千萬不要相信偏方，通常因為相信偏方之後洗腎的機率更大"
2-2控制血糖的部分
一個是飲食千萬要控制，醫院都會有衛教課程可以去聽。有疑問也可以問。營養師會幫你算出你常吃
的東西熱量大概是多少，然後用你的身高體重年齡去算你每天需要的熱量是多少，這樣有助於飲食控
制。
另一個除了吃藥打針以外，第二型糖尿病大多是肥胖，那如果可以養成運動的好習慣，很有幫
助血糖正常穩定，像我自己以前完全不運動，現在養成固定去慢跑的習慣，讓我血糖穩定很多。
那運動要注意一個重點"隨時帶著糖果在身上以防低血糖的發生"
其實比較好的醫生通常會跟你說，什麼都可以吃，重點在"控制量"。
聽起來很容易，但是你千萬要搞懂控制量的方法。
控制量不是叫你吃少一點就好，而是最好你能吃到你吃的東西升糖指數是多少，熱量多少，會引響你血糖波動多大。
像你爸現在等於是剛在習慣與糖尿病共存，建議在這個學習階段要對他更有耐心，有些事情可以由你或家人多去耐心的與他溝通，或是帶他去一些醫院的活動認識一些糖友，可以分享自己的心得。
個人小提醒:如果血糖控制不好，一定要準備一台血糖機，對血糖要更勤測，一定要做記錄。
這樣醫生才能更了解的狀況去控制用藥。
血糖的測量方式:打針階段大概是三餐+睡前測量
改吃藥之後:剛改的時候，建議第一周多測量幾次，測量方式改變為餐前及餐後2小時(餐後以吃第一口開始算兩小時)，建議用餐時間不要拖太長，30分鐘內要食用完畢。
建議去買一台電子秤，我現在吃飯都會秤看飯吃多少，肉吃多少，菜吃多少。
當然等學會控制之後這就不用了。但是在學習期間，這是一個控制的好方式。不用一直擔心我剛剛吃的是會讓我血糖太高還是會太低。
可以多跟你爸溝通
如果不照顧好自己的身體，弄到要洗腎的話，那是相當痛苦的事情，自己痛苦，家人也痛苦。一個禮拜三天都在醫院插管子洗腎是很難過的。
如果可以從生活小地方做起讓自己更健康，把血糖控制得好，其實是有機會可以恢復正常人的生活的。
學會與糖尿病共存是一件很重要的事情。
如果還有疑問歡迎發問，本人目前也還在繼續努力與糖尿病共存中。
1.要堅持每天泡腳,以避免糖尿病足,又能養生調養體質
2.每天做2-3次平甩功(甩手功)每次30分鐘,讓血液循環良好,全身及末梢血管暢通(看電視時就能做了,很方便的)
3.每天按摩或拍打腎俞穴(肚臍正後方脊椎骨兩側)約50下,一天三次也是很方便的(不用大力)
重點在堅持做,一年後可以自己檢視成果!
首先要告訴您，糖尿病患什麼食物都能吃，最重要的是一天當中每一餐所攝取的總量控管，例如升糖指數(GI值)高的食物如澱粉就要少吃，大部分的水果甜度都很高所以要留意不要吃太多，蔬菜類多吃最好。
我爸爸是內科醫生，他有一位同事很辛苦每天須加班，因為久坐又不能健康的吃三餐，他自己也患有糖尿疾病，不過據我所知道，很多醫生面對自己罹患糖尿病或是家屬都不願意吃降血糖藥控制血糖，改為飲食作息的嚴格控制取代。聽我爸說，原因是因為學醫的都知道降血糖藥有許多問題，例如只能短期控制血糖值，降血糖藥物會隨著抗藥性產生逐漸增加，很多糖尿病家屬都有藥物越吃越多的經驗，甚至到最後都在洗腎。降血糖藥物還會對身體造成慢性傷害之外，比如肝臟跟胰臟和腎臟，比如有一個國際期刊曾經有哈佛醫學發表過降血糖藥物會造成胰島細胞的發炎，這個發炎反應會造成自體免疫攻擊胰島細胞，這個臨床成果也證實了為何許多糖尿病患用藥多年後藥效全無須改為胰島素注射。因此，全世界各個國家的醫藥研發單位都在積極研究如何改良讓降血糖藥物副作用降低，如果開發出真正可以治療修復糖尿病胰島細胞的新藥，希望努力研就找到可以改善糖尿病併發症的有效成份。
我有位親戚也是糖尿病，她自己不吃降血糖藥，曾聽她說：除非她血糖高到五六百快休克為了急救她才藥吃西藥，她的解釋是說，降血糖藥她吃過一陣子，只能控制住幾週血糖又上升，她已經少吃很多澱粉加上運動但是血糖值還是一下高一下低不穩定，後來她自己停西藥靠自己飲食控制多運動，我表姐說她每天都試吃蔬菜比較多，肉跟澱粉吃比較少，每二天就會去學校運動一次，她這樣維持了五年了，血糖都控制在空腹100上下，還有一個指數叫糖化血色素聽說也不差在6.0以下。我發現這幾年糖尿病真的特別嚴重，我身邊的同學有一位才二十八歲他也患有二型糖尿病，他後來最近也說不想吃降血糖藥了，我知道雖然我從父親那得知藥物的一些問題，但我不能鼓勵他停藥，我建議他學我姑姑一樣的方式先從飲食運動去改變，上個月我們聚餐我私下關心他，他很開心的說他血糖也下降在標準值了，他說他都吃糙米飯少吃肉少吃水果多吃蔬菜多運動。
我的看法給你參考，如果你父親屬於愛吃美食的人，那麼要知道這類的糖尿病患是很難忌口的，唯一降低身體負擔的辦法就是請他們務必要多喝水規律運動幫助代謝加快，以避免囤積過多血糖造成併發症越來越多，避免併發症發生以及穩定血糖值是以防惡化保住性命的不二法門。
另外，糖尿病家屬也可以不必太過度擔心，無論有沒有吃藥物控制，改變不良飲食習慣與作息是決定病情穩定的主要關鍵，病情能否穩定絕對不是目前降血糖藥物可以決定的，畢竟現階段降血糖藥與胰島素都無法有效修復正常分泌胰島素的胰臟胰島細胞，相信在過不久將來藥業一定會開發成功可以治癒的新藥的，請為你爸爸加油！
PS:火鍋湯、肉和加工食品少吃喔
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