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想請教增重的方法

宏大濕
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文章編號：41563245

60分

11樓

2013-01-30 20:06

我也很瘦
186公分 57公斤
脊椎超明顯像哥吉拉一樣
之後有上網找方法
喝高蛋白+重訓增重到65
但外表都沒啥改變
沒人發現我變胖
手雖然多了肌肉但還是很細
我想變粗阿

最近沒喝了因為有人說喝高蛋白
運動量不足很傷腎
體重就一直維持在65..

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0分

12樓

2013-02-10 15:25

我原本也以為我是吃不胖體質...
直到我因為失眠去了"高雄市立中醫醫院"，
看醫生開的方劑也有調整消化不良的~
大概吃了2個月，
我胖了10公斤(掩面)

就這樣!! 去一趟中醫看看吧!!
一胖起來要瘦好難啊= =

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