idtw wrote:
靜止心跳率從戒菸前的每分鐘八十幾,急速下降為每分鐘五十八左右...(恕刪)
靜止心跳率 58 是很棒的！
你的心肺功能應該原本就很好，只是被煙癮影響而升到八十幾。相信你的靜止心跳率有可能會繼續下降到 50 左右，因為同事和我的靜止心跳都是這個數字，我們都從事慢跑等有氧運動。
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