過敏最根本的方法~~加強運動!!靠運動增強身體的抵抗力我媽以前告誡我說多去運動 她就是因為早晨多去爬山多年鼻過敏不藥而癒我雖早上爬不太起來 但我也常多去跑步我鼻子毛病現在也是沒症頭出現了不再遇冷哈秋 鼻蓄膿 鼻塞。。。。真的多去運動 身體自然也不怕冷了至於LP-33那種東西 我自己是覺得對腸胃&皮膚的改善較明顯。
氣喘時氣管收縮的聲音要會聽 咻咻聲正常的時候聽胸口試沒有聲音的體質不良飲食就要更注意中醫的體質改善是不錯只是吃的中藥品.....科學中藥(安全性的問題)味道小孩不愛西醫的保養用類固醇 緊急用支氣管擴張劑環境清潔與溫和的運動在加上正確的飲食...等應該仍可以控制與降低氣喘發作的機率
還有一點很重要, 就是飲食習慣...忘了是國家地理雜誌還是DISCOVERY有介紹過過敏, 他說很多國家在飲食西化之後, 過敏的比率竟然大幅增加....我們目前是很少也盡量避免給小孩是西式的速食飲食, 一來避免食用過多的人工荷爾蒙, 二來也是擔心小孩過敏體質惡化的問題.