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脾胃虛, 脾胃寒濕

208喵喵
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11樓

2012-12-04 0:01

Baroque-5168 wrote:

建議多吃薏仁!薏仁依中醫說法可除體內濕氣!

供參!...(恕刪)

囉嗦一下

不要亂吃：多吃薏仁是造成受縮，問營養師醫生比較正確。

提示一下

喝牛奶會拉肚子：聽說過吧，食物過敏。

有人早餐食固定奶粉、豆漿、穀粉、麵包、雞蛋請停止食用看看，停止過敏源。

咖啡飲料每天固定吃那些？自己先查找一下記錄一下。

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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12樓

2012-12-04 9:48

去脾濕最有效的方法是運動，運動出汗就等於把濕氣驅除，非常有效

老公本來有愛咳的小毛病，不嚴重卻斷不了，查中醫的書說是脾濕，養成每天運動出汗的習慣後，此一現象就徹底消失了

petrojelly
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樓主

2012-12-04 19:58

恩的確是我早上都喝豆漿, 來停一陣子看看
運動的確很有效, 昨天穿很厚的衣服跑出汗來就感覺輕鬆許多

babygrass
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14樓

2012-12-04 20:10

petrojelly wrote:
恩的確是我早...(恕刪)

如果喝同樣豆漿別人不會,

再跟著囉嗦一下

有空將有機橄欖或有機橄欖酵素當零嘴
保養用的

aciaos

aciaos
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15樓

2017-02-27 11:04

來個花椒麻椒入菜其實除濕效果滿好的

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