真的不好意思講的話~那就只能自己想辦法入睡囉~像我也是那種不好意思講的="=遇到這種狀況大概只能自己默默承受吧不然就只好自己提出申請要搬離宿舍囉~吃安眠藥是可以睡很快~但醫生應該不會因為這樣就開給你安眠藥~前面大大提到的靜安能是可以試一下~真的到很想睡的時候吵鬧的聲音也是會被蓋掉的~只是樓主大大的室友如果威力太強的話~希望靜安能讓你想睡覺的程度可以蓋掉聲音囉~