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便秘了該怎麼辦才好

webreg

webreg
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77分

11樓

2012-08-23 14:10

果菜水份吃太少或甚至沒吃吧
如果每天五蔬果還這樣
趕快就醫吧
大腸癌的高危險群
少吃肉

小神仙
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50分

12樓

2012-08-23 14:24

DR3100柴聯自強號 wrote:
我已經約八天便秘了這...(恕刪)

人生浣腸

lyf6499

lyf6499
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13樓

2012-08-23 14:28

便秘了就是大量地吃蔬果而已，這樣還會便秘的話…去看醫生吧。

我以前肉吃得很多但也不偏廢蔬菜，最嚴重的便秘是三天一次，絕大部份還是一到兩天一次，現在飲食習慣改變，蔬果的量提高相對肉的量減少，每天都有一到兩次，甚至偶爾還三次；這一輩子最長的記錄是在成功嶺集訓，第五天時才上大號，結果當場流了鼻血，成功嶺集訓之後就不曾如此受過什麼特別的壓力，自然也就不會再嚴重便秘，便秘超過一個禮拜對我來說是很難理解的事情…。

拳頭不夠大

拳頭不夠大
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14樓

2012-08-23 14:32

DR3100柴聯自強號 wrote:
我已經約八天便秘了這...(恕刪)

要不要去看個醫生~

n2247

n2247
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15樓

2012-08-23 16:19

試看看
週五晚上：優酪乳+地瓜（連皮吃）
週六晚上：優酪乳+地瓜
週日：排光光

搖扇公子
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57分

16樓

2012-08-23 18:13

DR3100柴聯自強號 wrote:
我已經約八天便秘了這...(恕刪)

我有多的軟便劑,是醫院醫生開的,
你如在大台北地區,有需要可以PM我,免費給你

DR3100柴聯自強號

DR3100柴聯自強號
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樓主

2012-08-24 19:20

感謝大家的關心

我這兩天喝2000CC優酪乳,就一直放屁,上便所硬拉還是只有一點點...

回想起來這幾吃的份量,中午吃家裡賣的麵一碗,要不然就一直灌飲料,到晚上就吃一塊蛋糕
像昨天一整天只有吃兩塊蛋糕跟優酪乳

最近幾天很熱有流汗,會不會吃的東西都被吸收跟排汗排掉了,有沒有可能這原因...

回想一下我夏天好像很不容易排便

這是

GARGINE

GARGINE
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18樓

2012-08-24 19:35

黑棗精華露

藥局有賣!!!

webreg wrote:
果菜水份吃太少或甚至...(恕刪)

Seattle995
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1301分

19樓

2012-08-24 19:43

對！推薦這個，惠幼牌.....真的很好用。

GARGINE wrote:
黑棗精華露

藥局有賣!!!
恕刪)

lyf6499

lyf6499
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20樓

2012-08-24 20:01

樓主吃蛋糕之類的精緻食物就很可能是個便秘的關鍵，
這一類的食物會留下的殘碴並不多，
你的問題很可能是纖維質攝取不足，
排洩物的體積不多，自然也就會有便秘。

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