因失眠得的憂鬱症，治得好嗎? (第2頁)

美好生活123

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11樓

2012-07-04 14:17

藥不要亂吃
副作用很恐怖的

先找出失眠根本的原因
建議去做睡眠治療
如果是因失眠而引起的憂鬱
從睡眠開始著手

powerpuffgirl

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12樓

2012-07-04 15:41

失眠和憂鬱很有可能是互為因果的

越想越多就越難睡
睡不好精神不好心情自然也會越來越低落

其實憂鬱症有許多判斷指標
除了睡眠之外，還包括最近食慾有沒有改變(吃很多或吃不下)、體重變化、常常有負面的想法、情緒很低落，甚至是有想要傷害自己的念頭

前面有人推薦可以去看睡眠治療，是一個不錯的方式
另外也很建議去看身心科，讓醫生專業的評估你是不是真的有憂鬱的狀況
如果真的有需要，吃藥也是應該的
就跟你拉肚子也需要去看醫生一樣阿

如果真的很不敢去看醫生的話
也可以試著去找心理諮商
我知道台北有觀音線可以提供諮商服務
而且會做完善的保密

建議您務必要去看醫生或是找心理諮商專業求助，讓自己好好的才是最重要的事情!

panda0722

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13樓

2012-07-04 16:04

去運動運動，
跑個幾千公尺，
就算不想睡都直接暈倒。

假日多去郊外風景秀麗的地方走走，
大自然很有療癒效果，
可以讓心情比較愉快。

養幾盆好種的植物，
看著植物長大甚至開花，
會很有成就感，
心情也就不那麼糟了。

其實我想推薦養魚，
看魚游來游去很能放鬆心情，
不過新手如果倒缸應該會更憂鬱...
所以還是算了。

tennis222222

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14樓

2012-07-06 8:52

因為工作壓力導致我半年來總是睡不好
睡眠不足讓身體代謝差,白天工作效率也變差
變成是一個惡性的循環

還好最近有朋友介紹一種保健食品(美鳳代言那家公司的產品)
睡前吃一顆之後睡眠總能一覺到天亮
起床後的感覺也清爽

睡眠品質真的很重要,好的睡眠讓自已白天更有精神與自信
讓自己的變成一個良性的循環
供你參考

Kevincat

Kevincat
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15樓

2012-07-06 15:51

藥不是不好,而是要吃得正確,憂鬱症為什麼容易復發,因為患者常常吃了覺得好多了就擅自停藥了
如果後來又發生甚麼事情,通常病情反而變得更嚴重
看了很多醫生,有些就比較隨便,只會開百憂解之類的猛藥,吃了不適就嚇到了,跟醫生說也沒用
後來換了醫生就好很多,只要吃了覺得不舒服就會換藥,後來有改善了之後就持續吃,但是隨著減量
家人朋友對患者來說真的扮演非常重要的角色,一定要一起去看醫生,患者跟旁人描述的病情通常很大不同
醫生可以根據兩邊的說法來判斷之後才開藥

Coriolanus

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16樓

2012-07-06 16:07

無樂不做 wrote:
小弟最近睡覺都會不由自主的亂想一堆

導致失眠

而且心情狀況每況愈下

明明沒事

但心情就是很優鬱到很難受

甚至每次下班騎車

心裡都會想剛脆出車禍

讓我離開這世上好了

但我想到我的家人朋友

我就勉強的冷靜下來了

最近很想求助精神科

請問有經驗的大大

吃抗憂鬱、幫助入眠的藥物

是否一吃就離不開了?

另外腦袋常常想一堆雜七雜八的事

沒辦法常常冷靜

精神科也有辦法幫助我嗎?

感謝各位大大的查看

除了正規醫療之外

有個信仰或許能有所幫助

目前還在搜尋適合自己的宗教中...

別人笑我忒瘋癲，我笑他人看不穿；不見五陵豪傑墓，無花無酒鋤作田。

Kevincat

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17樓

2012-07-06 17:36

Coriolanus wrote:
目前還在搜尋適合自己的宗教中...

也不一定要是宗教啊,健康性質的社團也不錯
像是國標舞啦,或是羽球還是合唱班之類的
有團體的精神支持我覺得都有幫助

fruits0800

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18樓

2012-10-21 21:25

無樂不做 wrote:
小弟最近睡覺都會不由...(恕刪)

RS222

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19樓

2012-10-24 4:22

jackal87kimo wrote:
趕快去看精神科醫生，...(恕刪)

別亂給資訊，你知道抗憂鬱症引發的自殺傾向更嚴重嗎？

為什麼？因為所有的"抗憂鬱症"藥物全部都是從毒品提煉出來的。

目的是要麻痺掉你的中樞神經，讓使用者"不會思考"

所以才有某一程度上"有用"的假象。

吃了，你會覺得自己行為越來越不受控制。

太多這種可怕的案例了！

美國許多槍擊案，都有被證實這些人都食用過精神科藥物。

拜託，精神科醫師自己都不知道怎麼醫治"憂鬱症"了。

信不信他們的精神科病症寶典全部都是用掰的？

藥廠要賺人們的錢，所以只好發明許多斂財的病名。

RS222

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20樓

2012-10-24 4:26

無樂不做 wrote:
小弟最近睡覺都會不由...(恕刪)

心病只能用心來醫。

靠藥物，只是在抑制、破壞，讓你無法思考。

不好意思，我研讀太多關於藥廠的騙局了。

已經太多人都認為"心"生病吃藥就好。

事實相反，你吃了會更糟。

心，會有問題，就是生活上出了問題。唯有找出你生活各層面發生了甚麼事情。

你才會有機會好轉。

我不是多厲害的人，但我只想阻止你走錯方向而已，別找藥吃。