如何快速"入睡"?? (第2頁)

suzuki

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11樓

2012-06-16 23:11

買一支電擊棒自電~瞬間入睡

看影片有人自電過~真的快

但好像有危險性~~存喇賽

Bryant24 wrote:
最近幾個禮拜以來一直...(恕刪)

allex1943

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12樓

2012-06-16 23:19

拿一本農民曆或數學微積分來看
效果都還不錯XD

可以試試睡前兩小時泡個澡
之後聽輕音樂或抹精油放鬆
應該會比較好入眠

a2515125

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13樓

2012-06-16 23:30

話說我都兩分鐘以內就睡死了

可能跟體質有關

vf726876

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14樓

2012-06-16 23:38

先打個三「炮」

如何??? sorry

suzuki wrote:
買一支電擊棒自電~瞬...(恕刪)

whhuang

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15樓

2012-06-16 23:44

不要讓自己過太爽就ok了
話說我老婆有一陣子沒上班每天晚上都失眠說我打酣聲太吵
自從重新開始上班後從沒聽她抱怨而且打的比我快且大聲

superhsb

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16樓

2012-06-17 0:00

whhuang wrote:
不要讓自己過太爽就o...(恕刪)

我就算睡前喝了茶、咖啡或是蠻牛，一樣照睡。
最近有朋友拿B群給我吃，說中午過後就不要吃，晚上會精神太好睡不著。
但是當晚我吃了，還是睡著，隔天再試，還是睡著，每天都吃每天都睡著。
現在工作累可能是原因之一，但我想天生佔絕大因素，因為我還是學生的時候就這樣了。

doggy0104

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17樓

2012-06-17 3:42

我也是不好睡的那一個~
之前某地方不舒服，
醫師開藥給我吃，說副作用就是一整天都會想睡覺，
還說他自己試吃過，到第二天到醫院上班，還覺得昏沉~
我本來聽了很高興，
想說總算有機會可以好好睡上一覺~
結果~~~

我只有第一天有暈的感覺，
之後有吃跟沒吃一樣啊，還不是躺半天翻來翻去~

這也是為什麼現在這時間我還在這晃~~~

CITY HUNTER

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18樓

2012-06-17 3:51

可以試著做伏地挺身

一組50下~做6~10組

然後拿啞鈴20磅或更高磅數凹手

也是6~10組

外加用練腹肌滾輪

來回各幾趟

保證你會很想休息

我是睡不著做上述這些

做完後很累

做完躺在床上3~5分就睡著了

=============

我是有開冷氣再作這些動作

不然滿身汗怎麼會睡得著