kcwalnut wrote:
我自己個人的經驗1....(恕刪)
大感謝!!
很有可能因為小弟都不注意這些所以都沒有好轉的趨勢
從今天開始立行!!
jack456 wrote:
如果是過敏,其時手術...(恕刪)
+ 1 ,
我從小就被鼻子過敏搞得七葷八素, 直到高三開始"洗冷水澡+慢跑"... 已經很久不知"鼻子過敏"的滋味了; 動刀是治標不治本的方法,改善體質跟環境才是重點; 除濕機真的省不得...
1. 吃益生菌，超有效
2. 規律運動，非常有幫助++++++
3. 排便一定要規律，腸道的健康是免疫力的關鍵
4. 少喝或不喝冰冷飲料
5. 早起時或晚間注意保暖
6. 不要晚睡
7. 注意壓力的調適
中醫我也試過，西醫我也試過，沒有比上面的7個要點更有效的。
加油 by kcwalnut
2. 規律運動，非常有幫助
我是遺傳性過敏鼻炎。我高中時連續半年針灸+ 吃冬虫夏草藥粉--)沒屁用
前兩年因鼻息肉增大還去割掉.....
自從上夜班，我逼自己每天去跑步30分鐘，本是為了促進新陳代謝，但我鼻子在去年冬天寒流一直來時，
不會一直哈秋哈秋不停，容易頭痛情形也改善很多。ps:我持續跑步維持了6個月多~~ 參考參考吧!!!
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