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左手腕(大拇指那面)早上睡起來超痛

chentcj

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11樓

2012-02-14 8:42

休息很久還不能自行痊癒，大概是體質有些問題了，病症已經成為虛症，肥胖，愛吃酸物，缺乏運動，手腳冰冷，讓體質偏寒，寒主收澀，受傷部位容易產生締結組織及筋縮現象，血液不容易流通，延緩癒期。針灸配合吃藥，應可以緩解，祝您能找到良醫~~ 謝謝指教

maggielee0511

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12樓

2012-02-14 21:26

版主,
之前也有和你類似的情形,(我集中在大拇指,都像抽筋的痛)去了一家老式的國術館,回家全身酸痛得要命,没效.針炙也没效(之前小孩脚扭到,都去一次就好,當場就不痛,也不吃藥的)
後來某晚突然心血來潮,想說好久没做瑜伽,就做一些以前自已在家會做的一些伸展...結果竟然不藥而癒
你要不要試試我的方法: 兩手十指交叉後反向,向上高舉(盡量拉直),數到二十,重覆數次...補充一些綜合 B 群,有輔助的效果..

472841

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樓主

2012-02-14 21:59

maggielee0511 wrote:
版主, 之前也有...(恕刪)

天阿~這真是太棒了!
你說的是手心朝上的方式嗎?
大概做了多久以後好

我發現手腕下彎的時候~如果把大拇指翹起來就不會感覺到筋繃緊了
所以應該是什麼東西緊繃住了沒錯

maggielee0511

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14樓

2012-02-15 0:12

我的拇指是可以向後彎的那種(不知叫顯性還是隱性)..但是那段時間只要用到拇指的地方,就像抽筋一樣痛得半死..那次做完伸展瑜伽就發現上述情形不再發生(是這樣發現的)..後來只要拇指比較緊..我就做伸展運動...已經没有再發生過了..你姑且試試吧

yuntaoyeh

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15樓

2012-02-27 16:01

小弟的左手曾經有兩次狀況,

第一次是十幾年前手腕無法下壓,就是做伏地挺身那樣.
求醫無效後, 不知道何時才發現自行恢復.
最扯的是有個西醫說,要手術把某條筋...怎樣纏起來??
幸好沒儍儍的就去做.

第二次是前二年, 手平常好好的也不痛, 但擰毛巾開瓶子等動作會痛
有了第一次的經驗,我不再積極治療,也沒去看醫生
我平常偶爾貼貼辣椒膏,按摩患部已及拍打整條手臂的經絡
我相信一定會好
結果, 這個痛在一年多後, 就自己好了.

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