晚餐吃完就會很想睡，應該怎麼辦？ (第2頁)

Ailio

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11樓

2012-02-08 16:24

考慮看看飯後出去走走散步~

幫助消化而且應該不會走到一半睡著吧

กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็

myfone0827

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12樓

2012-02-08 20:30

看電視打電腦
移轉想睡的注意力...

Ailio wrote:
考慮看看飯後出去走...(恕刪)

darkshadow3359

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13樓

2012-02-09 11:38

若是繼續吃飽睡

要小心幾年後胃食道逆流會找上你

心大本事小，人窮嗜好多~ 巧者勞而知者憂；無能者無所求，飽食而遨遊

上線中

上線中
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14樓

2012-02-09 11:40

sesfan wrote:
我每天大概是晚上六點...(恕刪)

在外面吃晚餐

exciting77

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15樓

2012-02-09 14:38

什麼毒素不毒素的,別違言聳聽了好嗎?

肝功能正常代謝,不要扯到身體毒素太多好嗎?

商人作家靠"毒素"賺了不少錢,也洗腦了很多民眾!

回樓主:我也是吃完晚餐就想睡,我自己是六點到七點散步慢跑,因為這段時間最想睡,盡量不要坐在沙發,坐下去很難爬起來!

七點後洗澡撐到八點睡意就沒那麼強烈了,不過我都是11點前上床睡覺~

肝功能每天正常代謝,沒有什麼毒素遺留問題,

如果真有毒素累積,那可絕對不是什麼排毒餐大腸水療可以改善,

應該先去醫院檢查肝!!!

教父說:不要讓人知道你在想什麼!沒錯~兒子麥口!堅強點別撒嬌!

香酥雞巴比Q

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16樓

2012-02-09 15:13

下次健檢時，注意有無血壓，血糖方面的狀況。

另外，

1.晚餐吃七分飽。
2.飯後散步半小時。
3.多蔬菜，少油炸。
4.少喝含糖飲料。
5.戒宵夜。
6.一週至少有氧運動三次，每次至少一小時。（不用激烈運動）
7.一天喝足2000cc左右的純水。（非飲料）
8.每天作息正常。該睡的時候要睡。該起床的時候要起床。

有幫助的！

辛苦的打字，只是為了充實資源回收桶的容量～～

sesfan

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樓主

2012-02-09 15:48

香酥雞巴比Q wrote:
下次健檢時，注意有無...(恕刪)

我想請問血壓有什麼要注意的？

上次有次偶然間吃完晚飯

剛好有事去醫院

就順便測了一下血壓

結果發現最高有到160

就是剛吃完的時候

平常就又不會了

請問這有可能是什麼原因？

香酥雞巴比Q

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18樓

2012-02-09 15:58

sesfan wrote:
我想請問血壓有什麼要注意的？
...(恕刪)

血壓不可過低，也不可過高，適當就好。
兩手血壓不要差異過大。

sesfan wrote:
上次有次偶然間吃完晚飯

剛好有事去醫院

就順便測了一下血壓

結果發現最高有到160

就是剛吃完的時候

平常就又不會了

請問這有可能是什麼原因？
...(恕刪)

這需要去問醫院的醫生，不是問網路上的外行人。

辛苦的打字，只是為了充實資源回收桶的容量～～

聾子聽啞巴說瞎子見鬼

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19樓

2012-02-09 16:29

sesfan wrote:
我每天大概是晚上六點...(恕刪)

有任何身體上的問題還是建議先去家醫科看看，好過網路上外行人的發言。

faxio

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20樓

2012-02-09 16:48

有這麼累嗎?
你白天都在做甚麼 ?

若沒做甚麼事又很想睡覺
表示你健康已經亮紅燈了
建議你去做個檢查 !

音浪太強~ 不晃會被撞到地上 !