千萬不要隨便去國術館推拿 會更嚴重!!因為高職第一次發生 也是起床時 腳一碰地就痛到受不了!!原本 以為是扭傷 結果去國術館推拿回來~更糟糕!!你最近有沒有激烈的運動~~如果有先暫停吧!!大量的流汗有可能會讓尿酸結晶更容易沉積!!所以運動前後記得 適時適量的補充水份!!
如果剛睡醒,下床時腳底痛,但是行走之後會緩解..或是久坐起身會腳底痛,但是走動之後會慢慢不那麼痛..沒錯..這就是腳底筋膜炎...沒錯..會好很慢..我也是從去年7月30痛到現在..不過現在已經好了大半(還是會痛,可是改善很多了)如果..不是上述這種狀況我就不清楚了..
足底筋膜炎我得過,很難好,症狀完全相同。樓主如果需要長時間站立,就很容易中彈。可以去看醫生,開消炎藥或打很貴的超音波。我是自己療養好的,那時還沒有Internet,不知道是這個症頭。推拿,消炎噴劑,按摩都試過,越來越嚴重。後來改穿藍白拖,冰敷,不久站好的。大概花了一年。去看一下醫生比較好,但是要找出誘發的原因,改正及避免。否則會一直再發。
張詠絮 wrote:如果剛睡醒,下床時腳...(恕刪) 沒錯沒錯剛下床真的會痛到要我命但起床後走一段時間又不會很痛了以我生活習慣來講,飲食上海鮮幾乎沒在吃,但豬雞羊牛倒是吃不少,水果也很會吃平日也沒有什麼久站的情況,也沒有在做什麼劇烈運動,反而是坐在電腦前的時間較長不知長時間坐在電腦前是否也會造成這情況0.0?看到有樓主提出進吃的食物中,豆芽與香菇我很會吃昨天跟父母討論後阿母也說她以前也有類似情況,一段時間後就自己好,她要我在觀察一個禮拜看看