hardbbs wrote:
平常 食慾都很好 睡...(恕刪)
樓主您好
這邊給您幾個小弟的經驗
以樓主狀況來看,其實症狀極像是心理恐懼造成的.
小弟猜測,您雖然都知道自己3,4點睡,
但是也非常恐懼這樣的作息會導致您身體病變,所以才會提到"睡眠"這個項目吧?
首先,我想每個人,因為各種因素導致睡眠時間往後,都是有可能的
小弟覺得,睡眠重的是身體的適應,並不是硬性的時間要求.
何況世界各地都有時差,我們的11點對別人來說也是凌晨了.
所以小弟覺得,若樓主的生理時鐘可適應3,4點休眠
並且每天可獲得充份的睡眠時間,那就不需如此擔心.
因此,這邊不以您睡眠時間來斷定是否造成身體病變.
但是建議您,將生理時鐘調整與大部分的人相同
畢竟您若是在別人開工時進行睡眠,也很可能因為環境吵雜,影響睡眠品質.
進而影響身體健康.
因此,針對您睡眠時間這點,不需過度恐懼,但也不宜長期如此
尤其您年已40,還是得好好保養.
小弟想說的重點是"充足的休息,"生活的適應",以及"身心的健全".
其中又以"心的健全"相當重要.
看許多染上絕症的人,其中也有很大部分是毫無不良習慣的人.
但是一但心理生病,導致抵抗力下降,這種狀況是最嚴重的.
建議您不需過度恐懼,先前往[檢查]才是正軌.
人生有很多種死因,生病只是其中一種.
若凡事都以或然率計算,那人生未免過得太辛苦
望樓主還是好好前往檢查,好好面對人生.
小弟相信一切都還為時不晚.
祝樓主早日康復.
