你還年輕多多運動比較實在至於健康食品其實通過健康食品只要通過動物實驗就可以了只是有時候再做 動物實驗 "有"效果但是做 人體試驗 時候是"沒有"效果的我建議假如你要吃的話你可以選擇有長久使用歷史的健康食品使用 (例如 蝦咪 靈芝拉 人參拉 冬蟲夏草拉(不過冬蟲夏草貴死狼