台北比較潮濕, 且很多地方都有空調, 溫度濕度都很適宜, 卻也招惹了很多的塵螨滋生...建議使用除濕機 (相對溼度55%以下可以減緩塵螨滋生), 使用防螨套把寢具套起來 (生物性>物理性>化學性).其次就是多運動, 看中醫也是很好的方法, 把體質調整好, 增強免疫力對於過敏的改善也很有幫助.
我也是 嚴重鼻子過敏的人 試過很多方法對我個人最有效的方法就是 阻絕過敏原1. 家裡不要有布絨類的東西 如布沙發 布偶 抱枕2. 換防塵瞞寢具3. 定期用吸塵器(我有一台 依雷克斯 專門用來吸床)吸棉被 床 可以吸出一堆噁心的粉塵鼻涕很黏 擤不出來 可以考慮洗鼻機 把鼻涕沖出來 真的很舒服如果真的真的嚴重到受不了 吃顆抗組織胺(非嗜睡型) 藥局有賣 很便宜但不建議常吃 我有朋友每天都吃 結果後來吃了也無效
肺:主氣,司呼吸,主宣發,開竅於鼻,要治療鼻子過敏的問題,只有讓肺有機會大量空氣交換,答案就是規律的運動,數年前長期的過敏性鼻炎及冬天空氣乾燥容易流鼻血,在養成每天騎單車30KM運動後,2個月內不藥而癒,身體也變得更好有精神了~~~人體是很奇妙的,自己就是很好的醫生,對於健康的觀念更重要。
鼻子過敏的人,通常在溫度低和濕度較高的時候最嚴重;如早上起床後,鼻子開始過敏,接近中午時,感覺已經好多了,這是因為體溫從一早起床開始後,慢慢上升,身體溫暖後,症狀自然緩解。濕度較高的時候,人體從空氣中,可多少獲取到較多的水份,但若飲水量又和平常一樣,多餘的水份開始冷卻身體,症狀又會出現了...當開始流鼻水時,最好停止大量攝取水份,待8個副鼻腔的多餘水份排出後,鼻水自然就不流了!腎臟自然會調節身體水份,不用太過擔心減少水份攝取!以上為個人親身經歷;在此之前,鼻子過敏也困擾我很多年,但現在已經不再為此困擾了
chentcj wrote:肺:主氣,司呼吸,主宣發,開竅於鼻,要治療鼻子過敏的問題,只有讓肺有機會大量空氣交換,答案就是規律的運動,數年前長期的過敏性鼻炎及冬天空氣乾燥容易流鼻血,在養成每天騎單車30KM運動後,2個月內不藥而癒,身體也變得更好有精神了~~~人體是很奇妙的,自己就是很好的醫生,對於健康的觀念更重要。 過敏性鼻炎就跟減肥一樣 靠藥物傷身且復胖(發)率近100%(也有極少數神人是例外)惟有規律的有氧運動才能根治 身體一但氣扶正了 一些過敏性的慢性病自己都會好我跟我老婆也是被過敏性鼻炎纏了好久 吃什麼藥(中西)都沒用 後來也是靠運動根治的