便秘如果不靠灌腸還可以怎麼辦阿? (第2頁)

flowernini

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11樓

2011-08-18 16:26

我爸爸之前有很嚴重的便秘，也是都要靠灌腸，這真的是很痛苦的一件事，我能體會。

我之前是買有機黑棗汁(pchome有賣)跟水一起稀釋喝，記得一定要與水稀釋，不然會變成拉肚子。
每天喝燕麥奶(愛x味的)可以直接找業務買一整箱比較便宜。
以上二種方法你可以試看看是我覺得有效果的，還有你有沒有去看過中醫呢? 也可以吃中藥做調理，個人覺得蠻有效的。

nobunaga1978

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12樓

2011-08-18 16:31

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸耶=...(恕刪)

都已經多喝水多吃青菜了你所謂的多是跟自己比還是正常的比?

還需要固定時間蹲廁所

我很少吃菜喝睡但是沒便祕一天拉兩次時間還蠻固定

yoshi12878

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13樓

2011-08-18 16:33

閃到腰沒再怕的 wrote:
http://tw....(恕刪)

多吃大燕麥片
照三餐吃
一段時間後就會恢復正常
也要配合運動

tpda

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14樓

2011-08-18 16:35

到西藥房買甘油浣腸自己DIY，千萬不能離開馬桶，記得五分鐘左右什麼都出來了！ http://full-young.webdiy.com.tw/product-detail.asp?lang=1&pid=PD-110214-003640

另外如果會有乳糖不耐症的，喝鮮奶也很有效，我只要喝一杯鮮奶就立即拉了！