超級嚴重的脹氣 (第2頁)

rusty44106

rusty44106
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11樓

2011-05-05 15:04

不知大大知不知道「足三里」穴?

我以前也有常常只要吃完飯坐著
脹氣就開始來了

後來在電視上看到介紹可以按摩「足三里」穴
就姑且一試
個人感覺是還蠻有效的

你可以google「足三里」
有很多介紹
你試試...

Qguy

Qguy
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樓主

2011-05-05 15:25

light74 wrote:
我有段時間
天天下午...(恕刪)

請問大大是吃水藥或藥粉呢
能否PM該中醫師之相關連絡資訊供參考
謝謝您!!

者龜

者龜
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13樓

2011-05-05 20:33

吃慢點
不要吃飽
大約吃八分或七分飽
餐前喝湯,不要餐後吃

不要吃宵夜,飯後兩小時不能躺著睡
酒類及含有咖啡因的飲料要避免

溫泉蛋蛋

溫泉蛋蛋
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14樓

2011-05-06 0:14

我也會建議你不要吃太飽
吃飯吃八分
讓肚子留個空間

盡量找時間適當運動
樓主有提到吃甜食會脹氣
我剛剛查了一下
乳糖似乎會產生大量氣體
容易引腹部的脹氣與排氣
不知道是不是這個原因?
所以我想樓主還是盡可能甜食少碰比較好

建議可以隨身攜帶個金十字
至少裡面含有消化酵素
可以舒緩一下脹氣

另外就是茶類少碰，
有些茶類含有纖維會讓脹氣更嚴重

如果真的影響到生活
還是要去看醫生
加油囉!

shamanlim

shamanlim
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15樓

2011-05-06 0:52

溫泉蛋蛋 wrote:
樓主有提到吃甜食會脹氣
我剛剛查了一下
乳糖似乎會產生大量氣體

胃內細菌分解醣類食物快速吧，如果換成肉類、蔬菜，就沒那麼快速，而按照正常的胃酸分解。
所以說用胃鏡看可能會看到輕微充血甚至發炎的現象吧。

不是艾瑞克

不是艾瑞克
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16樓

2011-05-06 12:43

Qguy wrote:
不知大家對脹氣有什麼...(恕刪)

最簡單的方法

多站少坐, 飯後散步, 一天最好30分鐘以上 100分

杏花，别再為我哭泣了...

Qguy

Qguy
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樓主

2011-05-07 11:06

者龜 wrote:
吃慢點
不要吃飽
大...(恕刪)

我的確經常有吃太飽的現象
也會造成不舒服
可是有時吃早餐就1份肉鬆蛋加咖啡
卻還是有脹氣的現象

我選擇喝咖啡是因為咖啡好喝提神
且不會比其他飲品造成更嚴重的不舒服
如牛奶或果汁 (尤其是柳橙汁)

Qguy

Qguy
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樓主

2011-05-07 11:22

者龜 wrote:
吃慢點
不要吃飽
大...(恕刪)

我以前念書時期(約國、高中的時候)
的確經常吃完飯後就躺著休息
以便之後再起來唸書準備明天的考試

現在已經沒有這樣的習慣

但不知道吃完飯後躺著容易造成什麼樣的問題呢?

siks89

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19樓

2011-05-07 20:12

吃完飯躺著應該是很容易消化不良吧....
所以吃飽飯還是不要馬上坐下來
大概站著或者走動走動

聽起來你的脹氣真的很嚴重
有照過胃鏡?
剛剛看上面留言好像有寫~

感覺是要去尋求醫生協助會比較好些
另外吃太飽也會導致脹氣
茶類機能茶我覺得也很容易

不然就其他版友說的一樣
去運動看看看能不能解決~

不然就買個腸胃藥
金十字酵素腸胃藥，他有添加四種消化酵素
可以改善消化不良脹氣的症狀

都試試看吧
不能脹氣感覺很不舒服
加油

Stetho

Stetho
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20樓

2011-05-08 18:56

一般要先反省您的食物內容。

Qguy wrote:
去看過西醫但始終過不...(恕刪)