吃什麼可以顧眼睛 (第2頁)

5分

11樓

2011-04-27 20:53

多補充維生素A吧
吃吃金盞花歐越莓看看吧

15分

12樓

2011-04-28 18:07

推枸杞；

很多書都有寫到，可以明目，

最簡單就是泡成茶，

中藥：杞菊地黃丸。也是能夠明目的，

小弟正在看中醫治乾眼症

17分

13樓

2011-04-28 20:36

少吃刺激性的食物
ex.辣

在中醫裡辣攻眼，

0分

14樓

2011-04-28 21:02

show122572 wrote:
推枸杞；很多書都有寫...(恕刪)

枸杞可明目
對眼睛真的不錯唷

7分

15樓

2011-04-28 21:35

spikisgp wrote:
多補充維生素A吧
吃吃金盞花歐越莓看看吧

維生素A過量反而會中毒，
而且現代人幾乎不缺維生素A，個人認為不用特地補充維生素A。

個人認為最有用的是『高劑量的葉黃素』了，低劑量反而效果不明顯，
以上建議僅供參考。

5分

16樓

2011-04-29 8:40

aquaaqua wrote:
維生素A過量反而會中...(恕刪)

哦~你誤會我的意思了
我是說多補充含有維生素A的食物
而且眼睛只要有使用就會消耗維生素A，要吃到維生素A吃到中毒...那可能有點困難QQ

現代人不缺維生素A，但是因為眼睛使用量比以前的人還要頻繁
所以才會感覺維生素A的攝取不太充足QQ
多吃些菠菜木瓜胡蘿蔔就足夠攝取維生素A了

1分

17樓

2016-02-17 15:09

枸杞真的是不錯的東東
只是買的時候要注意來源
現在枸杞泡要水泡的挺多
記得要洗乾淨